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醫(yī)生主講實錄

腸胃不好是可以適當地喝牛奶的,但是要注意不要過量的喝,可能會引起消化不良,牛奶營養(yǎng)豐富,但是牛奶是屬于產氣的食品,所以腸胃不好的時候,如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀,最好是不要喝為好。

可以吃一些易消化的食物,比如粥、面條等,要注意清淡飲食,可以吃一些軟的、容易消化的食物,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐,細嚼慢咽,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,平時也要保持心情舒暢,注意多休息。

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