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妙手醫(yī)生精選

喝牛奶肚子疼怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝牛奶肚子疼,可以多喝一些溫開水,因?yàn)榕D讨兴娜樘鞘且环N雙糖,其分子太大,要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖,才能穿過腸壁進(jìn)入血管中被吸收。所以一次性喝牛奶過多或者是空腹喝牛奶,都會(huì)引起肚子的不適。

建議每次喝牛奶量不要超過100ml。平時(shí)要注意,吃清淡飲食,避免暴飲暴食,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些溫開水。

以上內(nèi)容僅供參考

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