孕期是可以吃藍莓的。藍莓具有防止腦神經老化，強心，抗癌，軟化血管，增強人體免疫功能的作用，營養(yǎng)成分高。其中藍莓富含青花素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。
藍莓含有蛋白質，維生素等，有利于孕期胎兒的生長發(fā)育，藍莓可以促進食欲，補充營養(yǎng)，在孕期是可以食用的。在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡的飲食，多補充富含維生素以及蛋白質的食物。
孕期可以吃藍莓嗎
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
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李少英
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