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• 檸檬水的功效與作用

  檸檬作用是廣泛的，主要包括這么幾條：第一，也是廣大女性朋友比較喜歡的，它有美容作用，得力于檸檬當(dāng)中含有大量的維生素，特別是維生素C，可以減少皮膚的色素沉著。對(duì)于一些色素特別是黑色素有一個(gè)分解的作用。第二，它有減肥的作用，主要是食用檸檬以后，可以清理腸道，同時(shí)減少食欲達(dá)到減肥的目的。第三，檸檬可以促進(jìn)肝臟的解毒作用。第四，它對(duì)于腎臟也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使體內(nèi)的一些毒素盡多的排出體外。第五，就是檸檬，還有認(rèn)為具有稀釋血液，改善血液的粘稠度，所以對(duì)于一些動(dòng)脈硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 101399次

• 檸檬水的功效

  檸檬水是現(xiàn)代人比較喜歡飲用的保健飲品。第一，由于它含有豐富的維生素，所以它能夠防止或者消除皮膚一些色素的沉著、皮膚老年斑，還有其他的一些斑，對(duì)于愛起斑的人有效，它能夠起到一個(gè)美白的作用。第二，檸檬水還有防治心血管的功效，這是因?yàn)闄幟仕軌驅(qū)ρ旱难h(huán)有很好的作用。同時(shí)它能夠預(yù)防和輔助治療高血壓，或者是冠心病這種情況。第三，檸檬水當(dāng)中含有大量的檸檬酸鹽，它能夠抑制鈣鹽的沉積，從而阻止腎結(jié)石的形成。第四，檸檬酸當(dāng)中含有豐富的維生素C，它具有抗菌、提高免疫力等等功效。第五，檸檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要強(qiáng)，因此對(duì)于經(jīng)?？人浴⒀屎聿坑刑档呐笥?，可以經(jīng)常泡檸檬，喝檸檬水是比較有好處的。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-02 141321次

• 高血壓喝檸檬水
  高血壓患者是可以喝檸檬水的，在中醫(yī)上認(rèn)為檸檬性溫味苦無毒，具有生津解渴的功能，可以祛暑安胎，疏質(zhì)健胃止痛等功能。高血壓心肌梗死的患者，常飲用檸檬飲料是可以改善緩解病情的，檸檬與鈣離子結(jié)合能夠生成一種可溶性的絡(luò)合物，可以有效的緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。而且從西醫(yī)上也認(rèn)為檸檬中含有很多的營養(yǎng)元素，檸檬還可以去脂降壓，對(duì)高血壓患者是有一定的療效的。去脂可以預(yù)防粥樣硬化，所以說高血壓患者是可以喝檸檬水的，而且高血壓患者可以吃一些含有維生素a或者維生素c等新鮮的水果蔬菜，在這方面是沒有什么禁忌的。一般要注意嚴(yán)格低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)南拗骑嬍持泻}量的攝入，適當(dāng)?shù)南拗埔恍┲具^多的食物，要多鍛煉身體好。
  語音時(shí)長 1:49”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 5111次

• 高血壓能吃檸檬水嗎
  高血壓患者可以吃檸檬水。檸檬里面含有大量的維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C等，這些能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，并且能夠適當(dāng)?shù)赜薪祲鹤饔?，能夠調(diào)節(jié)睡眠，改善患者的口感，效果比較明顯。建議多吃其他的蔬菜水果，包括西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，這些都是有利于人體健康的，并且不會(huì)引起血壓升高，所以建議多吃一些。同時(shí)，建議患者適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、瘦肉、海參、鮑魚等都可以。少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋等。適當(dāng)?shù)囊⒁獗ＷC體重，把體重指數(shù)控制好，控制達(dá)標(biāo)。少吃油膩食物，例如肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等都不建議吃。盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)，控制在140/90mm/Hg以內(nèi)。
  語音時(shí)長 01:38”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-12 5168次

• 高血壓可以喝檸檬水嗎
  檸檬水是可以喝的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┦菍?duì)身體有好處的。高血壓患者在日常的飲食當(dāng)中，還要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，但是不要暴飲暴食，做到少吃多餐，要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2302次

• 高血壓能喝檸檬水嗎
  高血壓的患者是可以喝檸檬水的，喝檸檬水對(duì)于高血壓沒有太大的影響。檸檬水也不會(huì)引起血壓的升高。檸檬水含有豐富的維生素，含有多種的微量元素，適量的喝一些檸檬水，對(duì)人身體是有益的，可以增加人體的免疫力，高血壓的患者也是可以喝一些的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-01 2603次

• 高血壓喝檸檬水
  高血壓患者是可以喝檸檬水的，在中醫(yī)上認(rèn)為檸檬性溫味苦無毒，具有生津解渴的功能，可以祛暑安胎，疏質(zhì)健胃止痛等功能。高血壓心肌梗死的患者，常飲用檸檬飲料是可以改善緩解病情的，檸檬與鈣離子結(jié)合能夠生成一種可溶性的絡(luò)合物，可以有效的緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。而且從西醫(yī)上也認(rèn)為檸檬中含有很多的營養(yǎng)元素，檸檬
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 46次

• 高血壓喝蜂蜜檸檬水可以嗎
  高血壓的患者可以適當(dāng)喝蜂蜜檸檬水的，對(duì)于血壓沒有太大的影響，蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料而制成的飲品，口感酸甜，具有生津止渴，減肥，祛暑，養(yǎng)顏等功效。高血壓的患者飲食方面一定要注意以清淡為主，不要吃高脂肪，高熱量的食物，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果及含鈣量高的食物，比如青菜，胡蘿卜，蘋果，獼猴桃
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 248次