①少食含酷氨酸的食物,如掛面,糕點(diǎn)等,少食含有甲基水楊酸的食物,如西紅柿,蘋(píng)果,桔子等,飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品,也不宜使用酒石黃色素,如貝類(lèi)。
②多食含鋅豐富的食物,鋅是人體內(nèi)的微量元素,與生長(zhǎng)發(fā)育,有著密切的關(guān)系,鋅缺乏會(huì)造成兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減低,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類(lèi),肝臟,豆類(lèi),對(duì)提高智力有一定的幫助。
③多吃含鐵豐富的食物,缺鐵會(huì)使大腦功能紊亂,影響兒童情緒,加重多動(dòng)癥,多動(dòng)癥的孩子,應(yīng)多吃含鐵豐富的食物。
④少食含鉛、含鋁的食物,可使智力減退,記憶力下降,行為發(fā)生異常等,因此,要少吃皮蛋,貝類(lèi)及油條。