高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，可伴有心腦腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征，高血壓是最常見的慢性疾病，也是心腦血管病最主要的危險因素，高血壓病的膳食原則如下：
要減輕體重，減少鈉鹽攝入，盡量減少烹調用鹽以及避免腌制菜品，可適當補充鈣和鉀鹽，每日要吃新鮮蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以補充鉀一千毫克和鈣四百毫克，要減少脂肪的攝入，盡量不吃動物內臟，此外要戒煙，限制飲酒，適當?shù)脑黾舆\動等。
高血壓的膳食原則
潘童副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2018-09-05 1729次
為你推薦
-
高血壓治療原則對于所有的高血壓病人，首先要注意生活，治療性生活方式的改變。那么治療性生活方式的改變，包括低鹽飲食、戒煙限酒、減輕體重、適當運動等等。對于這個藥物治療，應該遵循以下幾個原則：第一，藥物從小劑量開始，逐漸地增加劑量。第二，選用降壓藥的時候，要選用長效的降壓藥。第三，對于高血壓的治療的藥物，如果一種不行可以聯(lián)合兩種，或者是幾種的降壓藥同時應用。第四，個體化的治療，不同的人高血壓的治療方案是不同的。所以我們一旦有了高血壓以后，就是原發(fā)性高血壓，需要長期的服藥治療，是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行的。個人不要隨便的停藥，或者是自行的調整劑量。
01:29
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 10141次
-
老年人高血壓治療的原則老年人高血壓的治療原則，我們現(xiàn)在規(guī)定的老年人，是指年齡大于等于65歲的人群，對這部分人群高血壓的診斷標準，和普通人群是一樣的，都是大于等于140/90毫米汞柱，但是對這部分老年人人群的，治療標準，我們要放寬泛，一般我們是要達到，150/90毫米汞柱以上，我們才考慮藥物治療。對于80歲以下的老年人，我們可以把他的血壓目標，就是可以降的更低，可以降到140/90毫米汞柱以下。有些健康老年人，可能還可以降的更低，但是對于老年人，我們降壓治療要特別忌諱，血壓降的太低。對老年人，一般不能把血壓，降到120/80毫米汞柱以下，如果血壓降的太低，容易造成腦部缺血，甚至缺血性卒中，所以說對老年人我們血壓，放的標準要更寬一些，避免把血壓降的太低。
01:44
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-01-15 3829次
-
防治高血壓的膳食原則第一，提倡吃復合糖類，如淀粉，標準面粉，玉米，小米，燕麥等植物纖維比較多的食物。它能促進腸道蠕動，有利于膽固醇的排泄。要少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，容易引起血脂升高。適量的攝入蛋白質，以往強調是的低蛋白飲食，但目前認為除合并有慢性腎功能不全者，一般不必嚴格限制蛋白質的攝入量。第二，多吃含鉀含鈣豐富的食物，如土豆，芋頭，茄子，海帶，萵筍，倭瓜，西瓜等。第三，選用含鎂豐富的食物，如綠色的蔬菜，小米，豆制品。第四，膳食要清淡，適當?shù)臏p少鈉鹽的攝入，有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。第五，要多吃新鮮的食物水果也有利于心肌的代謝，改善心肌功能和血液循環(huán)。語音時長 1:34”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-23 1760次
-
高血壓的合理膳食高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調用鹽和各種腌制食品，減少烹調用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。4、減少脂肪攝入。少吃或不吃肥肉及動物內臟，盡量選用植物油，多吃魚肉或者雞肉等。5、戒煙限酒。6、增加運動。運動有利于減輕體重，改善胰島素抵抗，提高高血壓患者心血管調節(jié)再生能力，穩(wěn)定血壓水平。7、降低精神壓力，保持心態(tài)平衡。通過生活方式的改善，對高血壓治療是非常有益的。語音時長 1:25”
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
2018-11-14 3466次
-
高血壓患者的飲食原則病情分析：本身出現(xiàn)高血壓的話，造成影響就比較敏感，尤其是出現(xiàn)這種頭暈頭痛的情況。所以說在飲食上一定要注意，盡量避免吃一些動作內臟或者是肥肉魚籽油炸食物。這些食物會引起出現(xiàn)身體肥胖，會出現(xiàn)高血脂升高以及血液粘稠度升高，容易造成高血壓。意見建議：平時在飲食方面一定要注意，以低脂低蛋白營養(yǎng)的食物來進行補充，多吃一些新鮮的水果蔬菜。一定要注意觀察，盡量還是要減少吃一些刺激性較強以及辛辣刺激性的食物。
肖明
主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
2023-11-03 1601次
-
高血壓要進行合理膳食嗎高血壓的患者一定要進行合理的膳食，這個時候一定要低鹽，低糖，低脂飲食，多吃鹽，會造成水鈉潴留，這個時候會加重高血壓的癥狀，另外，高血壓的患者容易并發(fā)冠心病等疾病，如果再出現(xiàn)了糖尿病和高脂血癥，反而更容易發(fā)生腦梗塞和冠心病。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-23 1603次
-
高血壓的合理膳食高血壓的合理膳食主要是改變自己的生活方式，有利于疾病的治療，主要表現(xiàn)以下幾個方面的。1、降低體重。體重降低對于改善胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常是有明顯的益處。2、減少鈉鹽食入。鈉鹽百分之百來自烹調用鹽和各種腌制食品，減少烹調用鹽，每人每日食鹽攝入量以不超過六克為宜。3、補充鉀鹽。每日都吃，蔬菜水果。
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 196次
-
高血壓要合理膳食一，首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，這類糖屬于單糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的攝入，烹調選用植物油，可以多吃海魚，它含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇還可以延長血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中風。三，適量的攝入蛋白質，每日蛋白質的量為每千克體
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 100次
