?高血壓眼病的預防要注意以下幾點：
一，控制血壓、血脂非常的關鍵，一定要將血壓控制正常，再就是要控制高脂血癥。
二，養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。
三，堅持身體鍛煉增加血管彈性，可以選擇有氧運動，慢跑、游泳，這樣能夠促使血液循環(huán)，增強血管彈性，有利于血壓的穩(wěn)定，增強體質。
四，合理用眼，不要長時間看電視、電腦等電子產品。
五，要預防感染，在飲食方面要注意低鹽低脂低膽固醇低糖飲食，蛋白質的攝入，要多食用粗糧、谷物食品、豆制品，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
高血壓眼病應該如何預防？
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-09-04 1434次
為你推薦
-
妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2306次
-
高血壓該如何預防第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 2191次
-
高血壓眼病應該如何預防？要注意以下幾點：(1)控制血壓，血脂，非常的關鍵，一定要將血壓控制正常，再就是要控制高脂血癥。(2)堅持身體鍛煉，增加血管彈性，可以選擇有氧運動，主要就是慢跑，快走，騎自行車，游泳，這樣才能夠促進血液循環(huán)，增強血管彈性，有利于血壓的穩(wěn)定，增強體質。(3)養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。(4)合理用眼，不要長時間的看電視，電腦，這種電子產品。(5)要預防感染，在飲食方面的話要注意低鹽，低脂，低膽固醇，低糖飲食，限制蛋白質的攝入量，另外要多食用粗糧，谷物食品，再就是豆制品，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，適當?shù)亩嗪?。水蔬菜方面，可以選擇，西蘭花，油菜，菠菜，芹菜，另外茄子，胡蘿卜都非常不錯，含有大量的維生素成分。水果方面，可以選擇柚子，獼猴桃，火龍果，香蕉，蘋果，櫻桃等，另外要適當?shù)亩嗪人?，再就是要戒煙，戒酒?/div>語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 1307次
高血壓危象應該如何預防？預防高血壓危象的關鍵就是要平時將血壓控制平穩(wěn)，這才是最為關鍵。一般情況下，在選擇降壓藥方面要根據患者血壓的情況，選擇合理的降壓藥，高血壓急癥，病情穩(wěn)定以后要尋找血壓異常升高的糾正，再就是誘因，有哪些要進行預防。其中，對于高血壓病史的患者不適當?shù)臏p藥停藥，以及其他的誘發(fā)因素沒有得到很好的控制，都有可能會誘發(fā)高血壓急癥，提高高血壓患者的知曉率、治愈率、控制率，可以有效的預防高血壓急癥的發(fā)生。高血壓急癥的患者應該評估靶器官受損的嚴重程度，及早發(fā)現(xiàn)靶器官損害，并采取有關的有效干預措施，避免靶器官進行性損害，否則有可能形成惡性循環(huán)，引起血壓持續(xù)性的升高很難控制，說對于高血壓危象患者的預防關鍵就是要將血壓控制平穩(wěn)，避免血壓波動。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-13 2693次
如何預防高血壓在平時的時候還是要做到良好的生活習慣，飲食習慣可以起到一定的預防作用，不要吃過多油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進行控制，不要吃得過多，每天控制在5~6克左右比較好。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1502次
如何預防高血壓？高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監(jiān)測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發(fā)高血壓患者7天內，每天早、中、晚監(jiān)測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結果及時反饋給心血管專科醫(yī)師，及時調整用藥方案
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-03 5302次
高血壓腦病應該如何預防要控制原發(fā)病，同時要日常遵醫(yī)囑按時服用降壓藥并監(jiān)測血壓，避免血壓急劇的升高，飲食方面要多注意，避免進食誘發(fā)高血壓的食物?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導下通過迅速降壓，減輕腦水腫來治療，由于該病危險性極高，要積極配合治療，才能控制疾病的發(fā)展。對于昏迷的
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2024-09-10 0次
如何預防高血壓血壓指的是血液在動脈血管內流動，會血管側壁產生壓力，此動力主要來源于心臟的一張一縮。正常的血壓對維持組織器官的血液供應十分重要，但當血壓持續(xù)處于較高狀態(tài)時，即大于等于140/90mmHg時就是一種不正常的表現(xiàn)，稱為高血壓。日常生活中可以通過戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當參加體育活動等這些，都可以
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-19 3365次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊
