建議不要吃過多的黑芝麻，因為黑芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸會提高血脂，進一步提升血壓，高血壓是一種老年人常見的一種慢性疾病，一定要根據(jù)癥狀選擇適合的一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則，長期的服用，平穩(wěn)地控制血壓，只有血壓控制平穩(wěn)才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
除了藥物治療以外，食療以及生活方式的改變，飲食習(xí)慣的調(diào)整也具有非常重要的作用，飲食一定要做低酯、低鹽、低膽固醇的方式，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
黑芝麻高血壓可以吃嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-04 6861次
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吃黑芝麻上火嗎黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的?，F(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 11936次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 25945次
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高血壓可以吃黑芝麻高血壓可以吃黑芝麻，黑芝麻藥食兩用具有補肝腎、滋五臟、益精補血、潤腸燥等保健功效被視為滋補圣品，一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸維生素e和珍貴的黑芝麻素以及黑色素。高血壓病因是多方面其中重要的高鹽飲食，營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽量不超過六克，實際生活中絕對的多數(shù)人無法做到，因此高鉀飲食非常重要，鉀攝入人體后的主要作用為促進鈉的排出。黑芝麻中的鉀含量非常豐富而含鈉較少，鈉鉀含量比例接近四十比一，因此黑芝麻對于控制血壓和保持心臟的健康非常重要，高血壓患者平時可多吃黑芝麻能夠起到很好的降壓效果。高血壓主要為藥物治療，黑芝麻為輔助作用。語音時長 1:33”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 12643次
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高血壓可以吃黑芝麻嗎高血壓不可以吃黑芝麻，因為黑芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸，會提高血脂，進一步提升血壓，對于高血壓患者血壓的控制是不利的。高血壓是一種慢性的疾病，并沒有特別有效的治療方法，目前也只能是結(jié)合癥狀選擇適合的一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來平穩(wěn)控制血壓。除了藥物治療以外，在飲食方面的食療也是一種簡單有效的方法，食療一定要堅持做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。語音時長 1:04”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-29 15644次
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高血壓能吃黑芝麻糊嗎病情分析：對于存在高血壓的患者是可以食用黑芝麻糊的。由于黑芝麻糊當(dāng)中富含豐富的鉀元素，在某種程度上有助于進一步的降低血壓、穩(wěn)定血壓。意見建議：對于存在高血壓的患者，平日里要注意按時規(guī)律口服降壓藥物，首選一線長效降壓藥，比如建議患者可以口服依那普利、氨氯地平、美托洛爾等類型的藥物。如果患者單一服藥不能將血壓控制達標，建議其要進行聯(lián)合用藥。除此之外，要注意監(jiān)測血壓，定期體檢化驗。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2024-08-03 98402次
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高血壓可以吃芝麻嗎病情分析：高血壓是可以吃芝麻的，因為芝麻粥富含的營養(yǎng)成分是比較多的，但是因為考慮到油性比較大，所以說還是要少吃一些適量就可以了，飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，但是要以清淡為主。意見建議：高血壓患者除了在飲食當(dāng)中要注意以外，在日常的生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重，同時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相關(guān)的藥物長期服用。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-20 1902次
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高血壓可以吃芝麻嗎高血壓患者可以適量食用芝麻。芝麻是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E以及多種微量元素，對身體健康有一定的益處。對于高血壓患者而言，適量食用芝麻并不會對血壓造成直接的不良影響。然而，由于芝麻中的脂肪含量較高，高血壓患者在食用時應(yīng)注
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
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高血壓能喝黑芝麻核桃嗎高效的患者是可以喝黑芝麻核桃的。核桃是補腦的，黑芝麻對于高血壓的患者也具有一定的降壓效果。高效的患者在飲食方面一定要注意低鹽、低脂、低熱量飲食，不要吃高脂肪、高熱量的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃點蔬菜和水果。高血壓是最常見的一種慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素，它可以合并有心肌梗死
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 296次
