吃了糯米胃難受可能是糯米不容易消化對胃也不好,應該是和吃糯米有關,如果經常出現這種情況有可能是慢性胃炎,建議口服奧美拉唑治療,注意不吃生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,盡量少吃糯米,以軟質易消化食物為主,要注意少食多餐,細嚼慢咽,同時要忌煙酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料等,平時要注意適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。
平時要適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,注意保持心情舒暢,注意多休息,避免熬夜,避免過度勞累,要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,平時要注意積極樂觀的面對生活,多喝一些溫開水。
