腰椎手術(shù)后應(yīng)佩戴腰圍或者支具以減輕脊柱的負荷，增加脊柱的穩(wěn)定性，在床上可以行五點支撐法，三點支撐法以及燕子飛等功能鍛煉。
首先，用五點支撐法，然后循序漸進，再用三點支撐法，再使用燕子飛等，數(shù)量由少到多，時間由短到長，強度由弱到強。練習(xí)以雙下肢及腰部沒有明顯的酸痛感為適宜，一般術(shù)后鍛煉，沒有時間的限制，可隨著自身的身體條件，每天加強鍛煉。
腰椎手術(shù)的后期康復(fù)鍛煉方法
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-09-01 4122次
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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01:06
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-11-11 4159次
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腰椎滑脫康復(fù)鍛煉方法對于腰椎滑脫的患者，會導(dǎo)致腰椎管內(nèi)的脊髓受壓，從而引起脊髓水腫，傳導(dǎo)性減弱。后期就會導(dǎo)致雙下肢肌肉無力，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。所以，康復(fù)鍛煉的方法，一是在臥床期間可以行直腿抬高的功能鍛煉以及行患側(cè)肢體蹬車輪的鍛煉，并且在坐著時可以將小腿綁沙袋，從而加強腿部肌肉力量，從而恢復(fù)正常的下肢負重功能。并且病人在臥床期間，也可以行腰背部肌肉力量的鍛煉，比如說后弓腰5點4點支撐的鍛煉，或者是平板支撐的鍛煉以及飛燕的活動，對于腰部肌肉力量的恢復(fù)也有很好的作用。語音時長 01:17”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-15 4272次
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腰椎壓縮骨折康復(fù)鍛煉在病人出現(xiàn)腰椎壓縮骨折以后，康復(fù)鍛煉的方法：一是在骨折斷端還不穩(wěn)定，臥床期間一定要加強四肢肌肉力量鍛煉，下肢部位可以綁沙袋行直腿抬高鍛煉，而上肢部位可以應(yīng)用臂力器或者是握力器鍛煉來鍛煉四肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發(fā)四肢肌肉廢用性萎縮的情況。二是在骨折斷端穩(wěn)定以后一定要加強腰背部肌肉力量鍛煉，比如說行平板支撐，飛燕的活動，以及后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，以鍛煉腰背部肌肉地點，以促進腰部正常的受力活動恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的生活工作。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-01-01 5564次
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李華
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髕骨骨折的康復(fù)與鍛煉方法病情分析：髕骨骨折需要適當(dāng)?shù)陌茨?，減輕髕骨骨折引起的膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀現(xiàn)象，同時促進骨折部位修復(fù)。髕骨骨折如果嚴(yán)重，還需要通過外科手術(shù)的方法，用醫(yī)用鋼絲進行縫扎。休養(yǎng)康復(fù)期間，可以適當(dāng)?shù)淖鱿リP(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練和針灸艾灸，促進骨折部位修復(fù)。意見建議：髕骨骨折康復(fù)期間要保持髕骨放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷，以及膝關(guān)節(jié)軟組織感染和關(guān)節(jié)炎?；疾∑谠陲嬍撤矫鎽?yīng)當(dāng)多吃一些牛肉羊肉和動物骨頭，促進骨質(zhì)修復(fù)。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 176次
