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落枕睡覺要不要枕頭

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醫(yī)生主講實(shí)錄

落枕多因睡眠姿勢不當(dāng)或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背,局部脈絡(luò)失和所致,發(fā)病每天早晨起床后,表現(xiàn)為一側(cè)項(xiàng)背牽拉痛,正在向同側(cè)肩部及上臂的擴(kuò)散,頭項(xiàng)俯仰轉(zhuǎn)測活動受限制,病側(cè)頸項(xiàng)及肩部有明顯壓痛點(diǎn),肌肉痙攣,但無腫脹。

治療以指壓了全山穴治療往往能收到明顯的效果。落枕是睡眠姿勢不良導(dǎo)致的,睡眠時人需要枕頭枕頭,要枕在頸部下方頭部,不能太高也不能太寬。

最好去做推拿治療效果更好,配合針灸與理療等,能很好的增強(qiáng)效果,注意以后少玩手機(jī)少上網(wǎng),預(yù)防復(fù)發(fā)。也可以用熱敷,另外選用正紅花油,甘村山風(fēng)濕油,云香精等,痛處揉搓,每天二到三次也有一定效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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