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如何讓長(zhǎng)痘痘不留疤?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

做到以下四點(diǎn)可以讓長(zhǎng)痘痘不留疤:

1、千萬(wàn)不要擠壓。

2、清淡飲食,遠(yuǎn)離油炸、高熱量食品,多吃富含維生素b族、維生素e、維生素c的食物,遠(yuǎn)離高糖油炸食品,能降低油脂分泌速度,減少痘痘的爆發(fā)。

3、保證睡眠充足、心情放松,緊張煩躁也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂痘痘爆發(fā)。

4、防曬,陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞導(dǎo)致黑色素沉著形成青春痘印,如不想痘印越來(lái)越深,出門(mén)做好防曬措施,如涂好防曬霜、打遮陽(yáng)傘。帶帽子等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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