在我們的日常生活當(dāng)中很多的人都患有一定程度的便秘，雖然便秘對身體的健康影響不是很大，但是對于患者身體來說也會承擔(dān)一定的痛苦。
紅糖水治療幼兒便秘，幼兒經(jīng)常因?yàn)樘糇炱车膲牧?xí)慣引發(fā)便秘癥狀，平時可將一小勺紅糖加入適量的開水中，攪拌均勻后溫度適宜后即可服用，重復(fù)兩三次便可解除便秘。
每天清晨空腹飲醋，每日清晨空腹飲用一大杯加入一湯匙醋的白開水，然后于室外散步半個小時，長期服用效果不錯。
日常生活中如何治療便秘？
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-08-08 2328次
為你推薦
-
日常生活中如何護(hù)理疤痕日常護(hù)理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進(jìn)傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 1948次
-
日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個方面進(jìn)行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因?yàn)樵诠?jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:57
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-12-16 38027次
-
?日常生活中治療便秘小妙招?其實(shí)治療便秘，并沒有多少妙招可言，只是一些生活方式的改變可能就會起到意想不到的效果。如平時要多飲開水，每天晨起飲一杯溫開水以濕滑腸道，如果沒有飲水的禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類，薯類，蔬菜和水果等。日常還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動，如腹部按摩，鍛煉腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動等，都可以適當(dāng)?shù)膩碜?。另外更重要的是要培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意也應(yīng)堅(jiān)持定時去廁所蹲五至十分鐘，日久我們的身體便會建立起一個定時排便的好習(xí)慣。語音時長 1:27”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-16 3179次
-
日常生活中怎樣預(yù)防便秘首先在飲食上要多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜，多飲水，進(jìn)食的食物不要過于精細(xì)，所含的熱量不要過高，粗糧對于腸道有明顯的刺激性，可以幫助腸道的蠕動，減少便秘。另外，患者要注意不要長期的臥床，要適當(dāng)?shù)幕顒?，能夠促進(jìn)胃腸道動力，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，其次對于緊張，心情壓抑的患者，要注意調(diào)整心態(tài)，緊張、心情長期處于壓抑的狀態(tài)都可以使神經(jīng)功能紊亂，引起腸蠕動的抑制。另外，生活規(guī)律的改變，比如旅游，突發(fā)事件等也可以導(dǎo)致排便規(guī)律的改變，造成便秘，所以以上這些因素大家要注意避免，以免形成慢性便秘。語音時長 1:32”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-22 1658次
-
日常生活中如何預(yù)防胃癌病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤。因?yàn)楦鞣N原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發(fā)因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現(xiàn)上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫(yī)院做胃鏡檢查。日常生活中保持細(xì)嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)，進(jìn)而形成胃癌的可能性。保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
余清華
副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2019-10-13 1802次
-
日常生活中如何保護(hù)卵巢病情分析：在日常生活中一定要注意保持平和的心態(tài)，緩解生活和工作的壓力，不要急躁，也不要焦慮，多外出走走，多和家人朋友聊天。平時應(yīng)該多做一些有氧的運(yùn)動，如快走，慢跑，騎自行車，爬山，游泳，散步，跳繩等。意見建議：建議平時應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，腹部注意保暖，不要受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-17 1502次
-
日常生活中治療便秘小妙招?其實(shí)治療便秘，并沒有多少妙招可言，只是一些生活方式的改變可能就會起到意想不到的效果。如平時要多飲開水，每天晨起飲一杯溫開水以濕滑腸道，如果沒有飲水的禁忌，每天至少攝入兩千毫升液體，可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類，薯類，蔬菜和水果等。日常還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動，如腹部按摩，鍛煉腹肌和肛提肌的
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-07-26 60次
-
日常生活中如何預(yù)防失眠一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠(yuǎn)離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-04-08 65次
