患者出現(xiàn)記憶力下降以后，在日常生活中要注意以下幾點。
一，采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律的學習、生活、工作、飲食、睡眠、運動等。
二，要正確的自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件要學會自我減壓，保持身心健康。
三，在日常飲食中應(yīng)注意多食用一些新鮮蔬菜，水果及奶類，動物肝臟和深海魚等，每天可服用維生素e。
記憶力下降怎么恢復
王卓副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-08-01 32388次
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記憶力下降如何恢復首先要看記憶力下降的原因是什么，是由于疾病造成的記憶力下降，還是由于其他生理因素，或者是不良的生活習慣，造成的記憶力下降。如果是疾病造成的記憶力下降，就要針對這個疾病給予相關(guān)的治療。如果是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)異常造成的，我們就給予相關(guān)的治療。如果是由于非特異性原因，也就是不良的生活習慣造成的記憶力下降，我們就要給予相關(guān)的對癥的糾正。首先要給予積極的體育鍛煉，戒嚴、戒酒，同時進行相關(guān)的記憶方面的訓練，都會對記憶力有所恢復有所幫助。
01:18
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 11475次
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記憶力下降多久恢復如果是短暫的，偶爾的記憶力的下降，通過生活方式的改變，補充睡眠、積極運動、減少不良的生活習慣，記憶力是能得到比較好的恢復。但是如果我們是由于其他的病理性的原因造成的，這種記憶力的下降，比如腦血管病、外傷，比如說其他的腦炎造成，或者老年癡呆，造成的記憶力下降，那么它的恢復程度和恢復的時間，就會比剛才我們說的生理性的恢復的要慢很多，有的時候就不能恢復，或者恢復會非常的緩慢。
01:15
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 4483次
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記憶力下降多久恢復一般來說急性疾病，如腦外傷和部分腦炎引發(fā)的記憶力下降，經(jīng)過積極合理的治療以后，有部分的患者記憶功能在半年到一年以內(nèi)，得到有效的改善與恢復，但是這并不是絕對的。有些患者可能經(jīng)過了很多積極有效的治療方法，但是記憶力改善的程度并不是特別明顯，甚至有些病人的使用了各種方法以后，記憶力下降，逐漸惡化。所以有些病人，他的記憶力下降是得不到恢復的。一般來說，如果患者存在于慢性器質(zhì)性疾病造成的記憶障礙恢復起來是十分困難。語音時長 01:14”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2019-12-24 3448次
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記憶力下降如何恢復第一點，一定要注意明確病因，這是非常重要的，比如是阿爾茨海默病引起的記憶功能減退，可以在醫(yī)生的建議下服用一些膽堿酯酶抑制劑，這類藥物可以抑制大腦內(nèi)乙酰膽堿的水解，對于改善記憶水平還是有一定的幫助。如果是長期喝酒引起的記憶功能減退，要注意戒酒，補充B族維生素進行治療。如果是長期失眠所導致，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以服用催眠類的藥物。第二點，平時一定要注意加強學習，掌握新知識，學習新技能，增加大腦的知識儲備。第三點，一定要多從事戶外的體育運動，可以增強體質(zhì)，改善大腦的血液循環(huán)，對記憶功能恢復是有幫助。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-02-14 4614次
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記憶力下降怎么恢復病情分析：記憶力下降，可以通過以下方法來恢復：1.可以吃些藥物，比較常用的藥物有艾地苯醌、丹參、丁苯酞、銀杏葉提取物、腦蛋白水解物以及胞磷膽堿鈉膠囊等。2.吃一些對大腦有幫助的食物，比如核桃、黑芝麻等。3.在平時生活中需要多注意休息，保證充足的睡眠時間。意見建議：建議患者及時去醫(yī)院就診，藥物的使用一定要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行使用藥物，導致出現(xiàn)藥物不對癥等其他情況。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-24 2102次
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記憶力下降如何恢復病情分析：記憶力下降可以通過生活調(diào)理和藥物調(diào)理來恢復。生活調(diào)理方面主要是晚間時候需要保證充足的睡眠時間，不能夠過度熬夜和勞累，可以多吃一些黑木耳、黑芝麻以及核桃等食物。藥物調(diào)理方面可以吃一些銀杏葉制劑、丹參、艾地苯醌以及丁苯酞等藥物。意見建議：如果發(fā)現(xiàn)自己有記憶力下降的趨勢，應(yīng)當及時去醫(yī)院完善檢查，然后嚴格在醫(yī)生指導下使用藥物治療，治療期間需要注意，隨時觀察恢復情況。
李順蘭
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-07-24 2503次
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記憶力下降多久恢復一般來說急性疾病，如腦外傷和部分腦炎引發(fā)的記憶力下降，經(jīng)過積極合理的治療以后，有部分的患者記憶功能在半年到一年以內(nèi)，得到有效的改善與恢復，但是這并不是絕對的。有些患者可能經(jīng)過了很多積極有效的治療方法，但是記憶力改善的程度并不是特別明顯，甚至有些病人的使用了各種方法以后，記憶力下降，逐漸惡化。所以有些
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 369次
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記憶力下降可以恢復嗎一般來說，部分患者的記憶力下降是可以得到恢復的，比如患者是因為長期熬夜，失眠引發(fā)的記憶力下降，這時通過藥物改善患者失眠的情況以及改變生活作息規(guī)律等，是能夠得到有效改善的，而且改善的程度可能還比較明顯。有些病人就可能改善起來很困難，比如患者是因為疾病所造成的，老年人出現(xiàn)老年癡呆，這種疾病引發(fā)了近期記憶
伊志強
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-25 762次
