走路吸腹是可以減肥的。人在走路的時(shí)候腹肌的力量利用并不是很多，在這個時(shí)間內(nèi)如果利用吸腹鍛煉，使腹肌收縮，是可以達(dá)到減肥作用的。求美者可以根據(jù)自身的情況來進(jìn)行選擇，要求鍛煉每次時(shí)間至少堅(jiān)持半個小時(shí)，并且鍛煉要堅(jiān)持1~3個月左右才能達(dá)到比較好的塑形減肥的效果。
同時(shí)患者要管理好飲食，調(diào)整好睡眠起居，尤其是晚飯不要吃得過飽，不要吃油膩的食物，另外要配合按摩。
走路吸腹能減肥嗎
陳新愛主任醫(yī)師
邯鄲市中醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-09-095397次
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吸脂能減肥嗎吸脂手術(shù)并不等于減肥的手術(shù)，減肥主要通過運(yùn)動或者節(jié)食，來消耗過多的脂肪，來讓體重減輕。吸脂手術(shù)的主要目的，是達(dá)到塑形的效果，比如通過減肥以后，在腰腹的區(qū)域或者大腿的區(qū)域，還是有過多的脂肪堆積，形態(tài)不美觀，就可以通過吸脂的手術(shù)，達(dá)到塑形的效果。由于脂肪細(xì)胞是不可再生的，通過吸脂以后吸掉的脂肪，基本不會再長回來，各位求美者也可以完全的放心，它不會反彈。
01:07
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-01-03 3060次
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跑步能減肥嗎跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運(yùn)動損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。
01:07
孟凡強(qiáng)
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 154497次
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吸脂減肥反彈嗎由于深層脂肪細(xì)胞的數(shù)目是一定的，深層脂肪被抽取后其數(shù)目就會減少，脂肪細(xì)胞數(shù)目減少之后即使肥胖起來，抽脂的部位的肥胖也極其的有限，所以吸脂手術(shù)后不會反彈。但前提是必須是手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)要好，以后會不會胖與醫(yī)生的技術(shù)有很大的關(guān)系；比如沒有對深層脂肪進(jìn)行抽吸對局部的脂肪，進(jìn)行不徹底的抽吸等等，這種情況都是有可能會反彈的。一般抽脂是在局部性的麻醉或者是全麻的情況下進(jìn)行的，因此抽脂的過程中不會感到疼痛，吸脂減肥的目的，是目前減肥塑身效果比較好的一種，效果比較明顯，也可以達(dá)到塑身的最佳效果。語音時(shí)長 1:27”
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-14 7326次
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抽煙能減肥嗎抽煙是不能夠進(jìn)行減肥的，抽煙具有抑制食欲的作用，但是并不能夠起到減肥的作用。煙草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同時(shí)煙草煙霧對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，所以吸煙的人食欲較差可能要吃得少一些，但是利用這種方法減肥和保持體重是一種很危險(xiǎn)的做法。煙草具有高度成癮性，一旦上癮很難戒掉，冒著吸煙導(dǎo)致多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙是得不嘗試的。減肥屬于以減少人體過多的脂肪體重為目的的行為方式，適度的減重可以降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可以提高有肥胖并發(fā)癥患者的健康水平。建議您可以采取科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對于假設(shè)間斷未經(jīng)證明的減肥觀念，過度過快減肥會對身體有不良的影響。語音時(shí)長 1:38”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 30057次
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大腿吸脂后能減肥嗎大腿吸脂后能減肥。因?yàn)榇笸任g(shù)就是在大腿需要減肥的地方做一個小切口，放入吸脂針管，直接吸出腿部的脂肪，可以快速減少脂肪的數(shù)量，從而達(dá)到減肥的作用。建議前往正規(guī)整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)做吸脂手術(shù)，術(shù)后注意飲食和護(hù)理，可以促進(jìn)手術(shù)部位的恢復(fù)。
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 401次
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大腿吸脂后能減肥嗎做完大腿吸脂后是可以減肥的，但是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，以免導(dǎo)致針孔處出現(xiàn)疼痛以及腫脹的現(xiàn)象，還會影響到大腿吸脂的效果。剛做完大腿吸脂手術(shù)以后需要適當(dāng)?shù)呐P床休息，緩解皮膚不適的現(xiàn)象，還需要多吃一些含維生素的水果和蔬菜，進(jìn)行減肥可以有效防止脂肪出現(xiàn)再次堆積的現(xiàn)象。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
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走路能減肥嗎走路是否能減肥應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況分析，如果只是偶爾走路，而且沒有調(diào)整飲食，一般不能減肥。如果長期堅(jiān)持走路，有良好的飲食習(xí)慣，一般能減肥。如果需要減肥，建議及時(shí)就醫(yī)，制定合適的減肥方案。1、不能減肥：走路是一種比較常見的有氧運(yùn)動，如果只是偶爾一次的走路，走路時(shí)間較短，而且經(jīng)常大量吃高糖高脂肪的食物，會導(dǎo)致
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-02 0次
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走路能減肥嗎？原來我身邊的一位朋友經(jīng)常抱怨自己的體重問題，后來她決心通過走路來減肥。每天，無論風(fēng)雨，我的這個朋友都會堅(jiān)持走上幾公里。幾個月后，她不僅身材變得苗條，而且精神狀態(tài)也更加飽滿。這讓我感到好奇，走路真的能減肥嗎？它的效果與什么有關(guān)？你是否也想了解這方面的知識？接下來和大家做一個簡單的分享。通過查閱相關(guān)資料
2024-03-29 0次
