脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節(jié)攣縮。
脊柱骨折術后怎樣鍛煉
楊小勝副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院 脊柱外科
2019-10-122336次
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怎樣鍛煉脊柱在每個人的一生中，都會經(jīng)歷腰背部疼痛，日常工作、家務勞動、運動外傷之后，包括一些骨關節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等疾病，都可能引起腰背部疼痛。多數(shù)患者通過藥物治療、功能鍛煉、理療都可以緩解，只有極少數(shù)病人需要手術治療。對于脊柱的鍛煉，是一項綜合的鍛煉，包括體質(zhì)的改善、有氧的鍛煉、伸展運動和力量的訓練，將脊柱作為一個整體進行鍛煉。尤其我們進行力量鍛煉的時候，要注意腹部肌肉，和腰背部肌肉同時鍛煉，就是現(xiàn)在我們更加強調(diào)的一個，核心肌群的鍛煉。猶如一個在脊柱周圍，形成一個很好的保護屏障，讓脊柱一直處于穩(wěn)定的狀態(tài)，減少脊柱疾病的發(fā)生。
01:07
劉馳
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-15 43542次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
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王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-04 23682次
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脊柱骨折術后功能鍛煉脊柱骨折手術以后的功能鍛煉，當人體受到外力以后引起脊柱骨折了，如果是壓縮比較厲害，并且有主骨塊凸入椎管尾內(nèi)，椎體非常不穩(wěn)定或者神經(jīng)脊髓有損傷情況，最好還是需要積極的手術治療的。手術是解決椎體骨折恢復神經(jīng)最好的辦法，一般手術以后的病人一般等到骨折比較穩(wěn)定了就需要進行康復訓練的，首先需要在床上練習抬屁股的動作，可以加強腰背肌的力量，下地活動還是有好處的，另外可以在床上進行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉防止肌肉萎縮，抬腿鍛煉。再就是需要燙洗加強關節(jié)的屈伸活動，防止長時間不活動引起的關節(jié)僵硬，為將來的真正的下地活動做準備，一般關節(jié)活動度恢復了，肌肉力量恢復了，一般走路就沒有問題了。語音時長 1:22”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-11 3424次
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脊柱骨折怎樣指導功能鍛煉?脊柱骨折后長期臥床可導致使用綜合征，故應根據(jù)骨折的部位程度和康復治療計劃指導和鼓勵病人早期活動和功能鍛煉。單純壓縮性骨折的病人臥床三日后，開始腰背部肌肉鍛煉，開始時臀部左右移動，然后要求做背身動作，使臀部離開床面，隨著腰背部力量的增加，臀部離開床面的高度也逐漸增高，兩個月后骨折基本愈合。第三個月后可以下地少量活動，但仍以臥床休息為主。三個月后逐漸增加下地活動時間，除了腰背肌鍛煉。還應定時進行全身各個關節(jié)的全范圍被動和主動活動，每日數(shù)次，以促進血液循環(huán)預防關節(jié)僵硬和肌萎縮，鼓勵病人適當進行日?；顒幽芰Φ挠柧氁詽M足其生活的需要。語音時長 1:14”
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-07-14 1933次
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脊柱骨折術后怎樣鍛煉病情分析：脊柱骨折的手術是微創(chuàng)的經(jīng)皮椎體成形或脊柱內(nèi)固定手術。意見建議：一般脊柱骨折手術以后，大體的鍛煉方式是要加強腰背部肌肉力量，促進肌肉力量增強，來輔助維持脊柱的穩(wěn)定性。可以做一做挺腹運動或者小燕飛、拱橋式等，增強腰背部肌肉力量。下床活動的時候，早期建議需要佩戴腰圍。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-04-07 1501次
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小腿骨折術后怎樣鍛煉病情分析：早期可以進行股四頭肌的功能訓練，進行身體勾腳鍛煉或者抬腿鍛煉，局部肌肉積極的進行按摩，可以防止局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。后期可以進行踝、膝關節(jié)的屈伸活動，也可以積極的進行下蹲鍛煉，目的是為了防止關節(jié)出現(xiàn)僵硬，這就是小腿骨折手術以后的鍛煉方法。意見建議：另外，手術以后的病人，必須要積極的進行刀口換藥消毒，預防感染的發(fā)生，應用一些抗炎的藥物，預防血栓的發(fā)生。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-12-06 1702次
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脊柱骨折怎樣搶救對于脊柱骨折的患者，在對其搶救的時候，只要采取如下幾步措施：第一，首先明確一下生命體征是否穩(wěn)定，如果在搶救現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)患者的生命體征不穩(wěn)定，或者是出現(xiàn)了呼吸，心跳驟停的話，那么首先要對其進行心肺復蘇，至于脊柱骨折以及其他的損傷的處理，都可以推后，只有患者的生命體征穩(wěn)定，才可以繼續(xù)其他的搶救治療。第二、在
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 368次
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脊柱骨折怎樣睡覺對于病人出現(xiàn)了脊柱骨折的情況，骨折以后睡覺時一定要采用平臥位休息睡覺，因為在平臥位時脊柱幾乎是不受力的，所以說，對于骨折斷端也不會產(chǎn)生壓迫，從而給骨折恢復創(chuàng)造修復條件。如果說病人長時間平臥以后，有身體不舒服或者是感覺很疲累的情況，這種情況可以行側(cè)身的短時間休息，并且在側(cè)身時，一定要讓整個身體呈一條軸
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 193次
