第一、西紅柿：西紅柿是抗氧化物，番茄紅素的最佳食物來源。多項(xiàng)的研究證實(shí)，番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。第二是核桃：核桃富含歐米伽3脂肪酸，研究學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天食用約75克核桃，精子的活力、活動(dòng)性以及形態(tài)等都能得到提升。第三、南瓜籽：南瓜籽中含有豐富的鋅，對(duì)精子生長(zhǎng)和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用，南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。第四、大蒜、韭菜：不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助于B族維生素的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。
男人大補(bǔ)的食物有哪些
陳新愛主任醫(yī)師
邯鄲市中醫(yī)院 中醫(yī)科
2022-03-273418次
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補(bǔ)血的食物有哪些補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-10 164179次
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補(bǔ)腎的食物有哪些.腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對(duì)于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對(duì)于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補(bǔ)陽藥太過溫燥，調(diào)和陰陽使陰陽平衡。同時(shí)，腎虛的患者在平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-20 2571次
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男人補(bǔ)腎的食物男人補(bǔ)腎首選的食物是一些溫?zé)岬氖澄?，因?yàn)槟腥四I虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫(yī)的理論上來說，咸味入腎經(jīng)，而腎又主黑色，因此適當(dāng)?shù)某砸恍┫涛兜氖澄锘蚝谏氖澄锞哂蟹浅：玫难a(bǔ)腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴(yán)重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 3240次
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男人吃什么東西大補(bǔ)對(duì)于男人來說，可以食用水產(chǎn)品，例如海參，鮑魚，淡菜，泥鰍都有有效的強(qiáng)精的食物，魚，蝦，貝以及海藻類含有豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可以提高麥芽油含豐富的維生素e，以及缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致男性生殖器退化和萎縮，性激素分泌減少。因此應(yīng)該常食含有麥芽油的玉米，小米，全麥粉等，辛味的食物可以調(diào)味生蔥蒜韭菜等具有刺激性的一些功效，動(dòng)物的腎臟，豬，狗，羊，牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣，益精髓之功效，而且羊腎甘溫和補(bǔ)腎氣，豬腎咸平助腎氣，利膀胱。語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-11 48212次
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男人補(bǔ)腎的食物有哪些病情分析：補(bǔ)腎的食物有黑豆，黑芝麻，黑桑葚等。男人腎虛是很常見的病癥，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)逐漸的退化，所以可能會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力等不適的癥狀。意見建議：如果出現(xiàn)了明顯的腎虛癥狀，通過食物進(jìn)行調(diào)理是有一定效果的，但是如果癥狀比較明顯，建議結(jié)合運(yùn)動(dòng)和藥物綜合調(diào)理。若想要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯(cuò)的。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-21 1402次
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男人養(yǎng)腎的食物有哪些病情分析：男人養(yǎng)腎的食物有牛肉，羊肉，以及黑芝麻，黑豆和黑木耳，另外還可以使用藥食同源的桑葚與枸杞子。男人養(yǎng)腎還可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用一些具有補(bǔ)腎功效的中成藥，例如常見的藥物有鎖陽補(bǔ)腎膠囊，金匱腎氣丸，以及六味地黃丸等。意見建議：男人養(yǎng)腎期間，要減少同房頻率，一般情況下要避免勞累過度，避免經(jīng)常酗酒，避免經(jīng)常熬夜，否則容易導(dǎo)致身體虛弱導(dǎo)致抵抗力下降可能會(huì)引起腎虛。
張晉才
副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院
2024-03-11 1201次
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女性大補(bǔ)的食物有哪些女性大補(bǔ)的食物一般有人參、當(dāng)歸、阿膠等，但應(yīng)注意攝入量，避免食用過多，以免引起身體不適。1、人參：具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津、安神益智的功效。平時(shí)可以用人參和烏雞燉湯，適量食用可以幫助身體緩解渾身無力、食欲不振等癥狀。2、當(dāng)歸：其味甘，性溫，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)腸通便的功效。在日常生活，可以
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-01 0次
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產(chǎn)后大補(bǔ)食物有哪些產(chǎn)后大補(bǔ)食物通常有雞蛋、雞湯、蓮藕等。1、雞蛋：含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有卵磷脂以及卵黃素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)攝入可以補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分微量元素，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。2、雞湯：是雞肉熬成的湯，雞肉中含有豐富的纖維素，同時(shí)也含有蛋白質(zhì)以及維生素等成分，其味道鮮美，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-06-01 0次
