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妙手醫(yī)生精選

維生素C雖好,警惕過量有危害!

醫(yī)生主講實錄

維生素C是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),人體自身不能合成,只能從食物中補充。如果飲食中缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合,皮下,粘膜和肌肉出血,牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉,皮疹,泌尿結(jié)石或凝血等,長期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀,痛風,糖尿病等疾病,還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。

以上內(nèi)容僅供參考

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