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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23187次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18097次

• 曬太陽(yáng)退黃疸原理
  曬太陽(yáng)退黃疸的原理主要是：太陽(yáng)光中有一定波長(zhǎng)的光線(xiàn)，可以改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，增加其水溶性，被改變結(jié)構(gòu)的膽紅素，不需要經(jīng)過(guò)肝臟的處理，能通過(guò)膽汁或者是尿液排出，這樣就可以加速黃疸的代謝，減輕皮膚的黃染。同時(shí)光照也可以降低膽紅素的神經(jīng)毒性，減少傷害大腦神經(jīng)的可能性，這個(gè)過(guò)程其實(shí)就是光療。光療中，太陽(yáng)光具有一定波長(zhǎng)的光線(xiàn)，就是藍(lán)光，這個(gè)波長(zhǎng)基本上和藍(lán)光的波長(zhǎng)差不多，所以照太陽(yáng)改善黃疸，其實(shí)和藍(lán)光光療治療黃疸類(lèi)似。當(dāng)然，如果是黃疸比較嚴(yán)重，僅僅靠曬太陽(yáng)來(lái)退黃疸也是不現(xiàn)實(shí)的，還是要到醫(yī)院來(lái)治療的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-27 5845次

• 曬太陽(yáng)退黃疸的原理
  曬太陽(yáng)退黃疸的原理主要是陽(yáng)光可以改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，從而幫助膽紅素在體內(nèi)加速代謝。膽紅素它可以吸收一定波長(zhǎng)的光線(xiàn)，分解成水溶性的異構(gòu)體從尿液或者是糞便排出體外，這個(gè)波長(zhǎng)的光線(xiàn)正好和陽(yáng)光中藍(lán)光的波長(zhǎng)差不多，所以陽(yáng)光中的藍(lán)光的光能量能夠幫助改變膽紅素的結(jié)構(gòu)，把它從一個(gè)脂溶性的異構(gòu)體變成一個(gè)水溶性的異構(gòu)體，有了一定的親水性膽紅素就可以不經(jīng)過(guò)肝臟，而是通過(guò)糞便、膽汁、尿液排出體外。光照不僅可以加速膽紅素代謝，還可以降低膽紅素的神經(jīng)毒性，減少它對(duì)大腦神經(jīng)的損害，所以現(xiàn)在就提倡光療。曬太陽(yáng)可以退黃疸，但是也只是針對(duì)比較輕型的黃疸，如果孩子黃疸比較嚴(yán)重，只靠曬太陽(yáng)退黃疸也是不現(xiàn)實(shí)的，必要的時(shí)候要到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)應(yīng)用專(zhuān)業(yè)的藍(lán)光箱來(lái)退黃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  賈燕燕 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-23 8121次

• 曬太陽(yáng)可以退黃疸嗎
  病情分析：曬太陽(yáng)可以退黃疸，但是主要針對(duì)于生理性黃疸，通過(guò)陽(yáng)光的照射促進(jìn)膽紅素的代謝和分解，但如果是病理性黃疸，則曬太陽(yáng)效果不佳。意見(jiàn)建議：兒童黃疸治療，除生理性黃疸外，如果是病理性黃疸則需要給予藍(lán)光照射，使用苯巴比妥肝藥酶誘導(dǎo)劑，以及護(hù)肝對(duì)癥治療，預(yù)防高膽紅素血癥并發(fā)膽紅素腦病。
  童鵬 副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院

  2020-06-19 1402次

• 怎么有助于消化
  病情分析：一般情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，合理飲食，飲食方面葷素搭配，多吃類(lèi)似于芹菜、菠菜、油菜等新鮮的蔬菜有助于消化。也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下正確吃健胃消食片、多潘立酮這些藥物，也有助于消化。意見(jiàn)建議：在日常飲食方面，要忌口辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，盡量不要過(guò)飽過(guò)饑，不盲目服藥，否則容易刺激胃腸道黏膜，影響胃和腸道的消化和吸收功能。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2024-06-14 2002次

• 新冠患者曬太陽(yáng)有助于恢復(fù)嗎
  新冠通常指的是新型冠狀病毒感染，新型冠狀病毒感染患者曬太陽(yáng)有助于恢復(fù)，建議居家休息。新型冠狀病毒感染通常是一種呼吸系統(tǒng)傳染性疾病，主要由感染新型冠狀病毒引起的，傳播能力比較強(qiáng)，會(huì)通過(guò)呼吸道飛沫以及密切接觸傳播，接觸新型冠狀病毒污染的物品也會(huì)造成感染，在感染新型冠狀病毒后會(huì)侵犯機(jī)體引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致患
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-12-20 2310次

• 新生兒怎么曬太陽(yáng)退黃疸
  新生兒曬太陽(yáng)退黃疸的方法通常是選擇上午或下午在保暖的前提下，適當(dāng)?shù)穆懵镀つw曬15~20分鐘，如果黃疸癥狀比較明顯，也需要及時(shí)就醫(yī)。由于新生兒的年齡比較小，身體的各項(xiàng)器官并未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致膽紅素在體內(nèi)堆積，從而引起黃疸，主要表現(xiàn)為皮膚、鞏膜黃染。平時(shí)在上午或下午，身體保暖的前提下可以適當(dāng)?shù)谋┞镀つw
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-03 0次