問怎樣有效減屁股和大腿?
病情描述：
身材不勻稱，尤其是屁股和大腿肉很多，下半身看著很壯實(shí)，請問怎樣有效減屁股和大腿?
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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怎么減屁股和大腿的脂肪屁股和大腿的脂肪可以采取手術(shù)吸脂的手段減少?，F(xiàn)在很多人有媽媽臀以及大腿脂肪堆積，影響穿著以及形象，所以很多人都會選擇吸脂手段減脂。吸脂需要避開大姨媽，是不能在經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)的，另外也不可以感冒。因?yàn)槲莻€需要全麻的手術(shù)，所以需要在身體健康的情況下進(jìn)行手術(shù)操作。手術(shù)之后需要穿塑身衣，穿塑身衣可以有效的讓腫脹消退，另外可以讓吸脂區(qū)域達(dá)到良好的形體的重塑。所以吸脂之后塑身衣的穿著非常重要，一般需要穿三個月左右的時間。
01:31
丁金萍
主治醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-09-13 2415次
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怎樣快速減屁股減肥是一個長期的過程，沒有任何一種減肥的方式能很快速的減肥，只能通過運(yùn)動來減屁股。運(yùn)動對于瘦屁股有兩個效果：第一個能讓臀大肌的上部變得豐滿，這樣就有支撐的效果，讓屁股顯得更翹一些；第二個就是通過鍛煉能讓脂肪變得更少，屁股才會變得更小一些?；颊哌€可以通過控制飲食減屁股，飲食要清淡，不能吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，還要減少主食的攝入，患者也需要長期堅(jiān)持。由于屁股的解剖部位是向一個方向突出的，因此是不能通過吸脂來解決的，如果屁股吸脂只會讓皮膚更加松弛，屁股看起來更沒有形狀，各位求美者去找專業(yè)的健身教練咨詢比找外科醫(yī)生能找到更合理、更有效以及更安全的方式。
01:15
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-28 5962次
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減大腿有效方法一、倒踩腳踏車，利用腰部的力量將屁股撐起雙腿在空中踏步，要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運(yùn)動傷害；二、踢腿提臀式，腿向后踢的速度不可太快，盡量的延伸到自己的極限后停頓五秒再恢復(fù)原來的姿勢，一次至少要做十到十五次，不只運(yùn)動到大腿后廁的肉，屁股也會翹起來。三、半蹲擺腿式，像蹲馬步一樣，大腿前側(cè)會非常酸，這個時候可以加上微幅的內(nèi)外側(cè)擺動，運(yùn)動大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，持續(xù)五次每次一分鐘。也可以采用弓箭步式，加強(qiáng)大腿前側(cè)的肌理，延伸大腿后側(cè)肌肉線條從大腿可以美到小腿，拉長整個的腿部線條，左右腿各十五次每次持續(xù)十秒鐘，以上介紹的是幾種減大腿的有效方法。語音時長 1:30”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-03 10117次
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瘦大腿和屁股對于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直腿抬高鍛煉,直腿抬高以后一定要堅(jiān)持五到十秒鐘，緩慢的放下也能夠起到瘦大腿和屁股的作用。語音時長 1:21”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-29 14336次
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怎樣有效減屁股和大腿?患者想要有效減掉臀部和大腿上的肥肉，可以采用健康合理的方法進(jìn)行減肥，比如控制飲食，增加運(yùn)動量，長期堅(jiān)持可以達(dá)到減肥的目的。患者還可以通過手術(shù)的方法來達(dá)到瘦大腿和臀部的目的，目前多采用的是吸脂手術(shù)。術(shù)后患者一定要注意局部的保護(hù)，避免傷口感染，患者還要注意控制飲食，增加適量的運(yùn)動，保持減肥效果。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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怎樣瘦屁股和大腿要想瘦屁股和大腿可以考慮通過抽脂治療進(jìn)行改善。抽脂治療是一種比較直接的方法，也就是依靠負(fù)壓抽吸的作用，在短期內(nèi)將局部皮下的脂肪清除，從而達(dá)到瘦身的效果。不過，抽脂技術(shù)并不是減肥的首選方法，要想達(dá)到完美的瘦身，最好的辦法還是要通過科學(xué)的飲食和加強(qiáng)鍛煉來實(shí)現(xiàn)。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 601次
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瘦大腿和屁股對于病人想瘦大腿和屁股的情況，平時可以多做一下前腳掌著地的彈跳活動，從而使大腿部的肌肉、肌纖維變的細(xì)長，并且還能夠消耗臀部及大腿部的脂肪，使脂肪燃燒從而起到瘦大腿和屁股的作用。再就是可以在站立時，多行后身體的鍛煉，從而牽拉大腿部及臀部的脂肪，也能夠起到瘦大腿和屁股的作用,再就是臥床期間，可以做一下直
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-25 213次
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屁股和大腿之間酸疼屁股和大腿之間酸痛可能是肌肉拉傷，也可能是坐骨神經(jīng)痛，可以通過使用物理方式治療、藥物治療。1、肌肉拉傷：屁股和大腿之間酸痛可能是肌肉拉傷，肌肉拉傷主要是肌肉過度收縮或拉伸超過了其承受能力引起的，可能還會伴有腫脹以及活動受限等癥狀，可以通過熱敷的方式緩解，也可以通過服用雙氯芬酸鈉緩釋片或者布洛芬緩釋膠
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-18 621次
