問老年人失眠吃什么
病情描述:
老年人失眠吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦為髓之海,腎主骨生髓,人年過四十而腎氣漸衰,年過半百,腎氣自半,老年人腎虛,腎虛則髓海不足,腦髓不充,導(dǎo)致失眠,所以可以吃補(bǔ)益腦腎的食物或藥物,黑色入腎,可以吃食物如黑芝麻、黑豆,以形補(bǔ)形,可以吃豬腰子、雞腰子、核桃等,也可以吃藥物中成藥如六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸等。
意見建議:
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老年人失眠怎么辦老年人失眠相對來說比較特殊,因?yàn)槔夏耆私?jīng)常合并其他的慢性疾病,用藥非常多。所以,如果病人臨時(shí)想用一點(diǎn)安眠的西藥的話,那你要看說明書,看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物,或者是其他的一些藥物,有沒有相互反應(yīng),如果有相互反應(yīng)的話,那這個(gè)安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥,盡量還是減量,從半片來吃起,從半片甚至四分之一片來吃起,這樣有助于不良反應(yīng)的緩解。另外就是老年人的話,盡量還是選擇中醫(yī)藥的一些方法,因?yàn)橹嗅t(yī)藥的話,一般來說,不會(huì)跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的,相對來說比較安全。所以我們中醫(yī)藥的治療都叫綠色的療法。01:48
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老年人房顫可以吃什么房顫的病人是因?yàn)檠獕寒惓?,和老化有一定的關(guān)系。當(dāng)然房顫的病人很多病人吃抗血小板的藥,或者抗凝的藥,那么這樣就是飲食中,如果有活血化瘀的這些成分的藥物,或者一些食物,對于同樣在服用抗血小板、抗凝藥物的老人來說,那么這些這些食物應(yīng)用的時(shí)候要適當(dāng)?shù)目刂?。至于說其他的食物沒有更多的限制,比如多吃蛋白,雞蛋、牛奶這些營養(yǎng)東西,對于房顫病人來說不造成任何的一個(gè)危害。當(dāng)然老年人說限鹽的問題,口重的問題,老年吃鹽更多,血壓更難控制,那么這樣的病人,我們也適當(dāng)?shù)乜刂汽},但是老年人不要控制太嚴(yán)格。所以,防范病人吃什么東西,并不是最重要的問題。01:17
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老年人失眠吃什么補(bǔ)品老年人出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象首先應(yīng)該去醫(yī)院做全面的檢查,因?yàn)楹芏嗥髻|(zhì)性的疾病也容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生,比如冠心病,內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病或者是腦血管的疾病都有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。找到原發(fā)病來進(jìn)行針對性的治療才是緩解失眠最有效的措施,比吃任何補(bǔ)品都有效果。如果沒有器質(zhì)性的病變,可以通過食療的方法來緩解失眠的現(xiàn)象,老年人特別容易發(fā)生心腦血管的疾病,補(bǔ)品是不太建議吃的。這個(gè)時(shí)候可以使用酸棗仁煮水來喝,或者采用花生葉煮水來喝,對于緩解失眠具有很好的作用。此外睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶,對緩解失眠幫助也是比較大的,因?yàn)榕D坍?dāng)中含有豐富的色氨酸以及豐富的鈣離子。語音時(shí)長 01:13”
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老年人失眠吃什么食物老年人出現(xiàn)失眠,日常的飲食中要多吃乳制類食品,比如奶酪、酸奶以及牛奶,這樣可以起到促進(jìn)睡眠的作用。也要多吃豆制品的食物、富含維生素豐富的蔬菜和水果、富含維生素B族的食物,能夠起到治療失眠的作用。老人出現(xiàn)失眠多數(shù)由于思慮過多、恐懼、害怕、過度的熬夜,吸煙、喝酒引起的神經(jīng)功能紊亂。最好服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。睡覺前避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡、烈酒等。日常生活里,適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑、打太極拳、跳舞等運(yùn)動(dòng)。起到輔助治療失眠的作用。語音時(shí)長 01:18”
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老年人失眠吃什么食物老年朋友如果出現(xiàn)了失眠的情況,首先建議在日常生活當(dāng)中應(yīng)該選擇清淡飲食,盡量選擇低鹽低脂飲食,另外日常生活中多吃粗糧,粗糧當(dāng)中富含維生素,有助于改善,植物神經(jīng)功能狀態(tài),幫助調(diào)節(jié)出現(xiàn)的失眠多夢等睡眠質(zhì)量障礙的情況,日常生活中還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是一些富含維生素c的水果。
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老年人失眠吃什么補(bǔ)品病情分析:老年人失眠的原因有很多,如心血管疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,長期的焦慮,壓抑等。意見建議:老年人要及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。平時(shí)要保持心情舒暢,多參加戶外活動(dòng),放松心情,可以多吃一些酸棗仁湯,靜心湯,安神湯, 養(yǎng)心粥,百合綠豆粥,牛奶,魚肉等。
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老年人失眠掛什么科老年人出現(xiàn)失眠,是建議看神經(jīng)內(nèi)科的。失眠本身就是一種內(nèi)科的疾病,神經(jīng)內(nèi)科這個(gè)科室主要負(fù)責(zé)非手術(shù)療法治療顱內(nèi)的疾病,比如腦中風(fēng)或者失眠,頭痛等,都可以選擇到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診,主要通過西醫(yī)的方法來治療失眠,以口服藥物為主,如酒石酸唑吡坦、扎來普隆?;颊咭部梢赃x擇到中醫(yī)科去進(jìn)行就診,主要是通過口服中藥來改
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老年人失眠看什么科老年人失眠應(yīng)當(dāng)就診于神經(jīng)內(nèi)科或精神科。失眠是老年人常見的睡眠障礙,嚴(yán)重影響其生活質(zhì)量。神經(jīng)內(nèi)科和精神科是專門處理此類問題的科室,能夠?qū)夏耆说氖甙Y狀進(jìn)行全面的評估和治療。老年人失眠的原因多種多樣,主要包括以下幾點(diǎn):1、生理因素:隨著年齡的