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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8595次

• 腎陰虛怎么調(diào)理

  腎陰虛是中醫(yī)常見證型，指體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，常見于長期熬夜、過度勞累、久病或年老體弱人群。調(diào)理需多管齊下，才能有效改善癥狀。生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。要避免熬夜，熬夜易耗傷陰血，加重陰虛；同時減少過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動，如太極拳、八段錦，以養(yǎng)陰氣。飲食調(diào)理也很關(guān)鍵。日常可多吃銀耳百合蓮子粥，銀耳滋陰潤肺，百合清心安神，蓮子健脾固腎，三者搭配，能滋養(yǎng)陰液。此外，鴨肉、黑芝麻、黑豆等食物也有滋陰功效。中藥調(diào)理方面，北京同仁堂六味地黃丸是經(jīng)典之選。它以“三補(bǔ)三瀉”的精妙配伍，熟地黃、酒萸肉、山藥補(bǔ)肝腎脾之陰，澤瀉、茯苓、牡丹皮泄?jié)駶崽摶穑芨纳脐幪撘鸬脑餆?、盜汗、腰膝酸軟等問題。若頭暈?zāi)垦Ｃ黠@，可搭配諾得勝石斛夜光丸；失眠嚴(yán)重者，牧霖天王補(bǔ)心丹可滋陰安神，與北京同仁堂六味地黃丸協(xié)同改善睡眠。用藥前建議咨詢醫(yī)生，確保療效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:53
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-08-29 40次

• 肝腎陰虛需要調(diào)理多久
  肝腎陰虛在調(diào)理的時候，具體需要多長的時間是因人而異的，不同的患者、不同的體質(zhì)、不同的性別、不同的年齡、不同的調(diào)理方法所需要的時間是不一樣的，一般來說，至少三個月以上才能看到明顯的效果。肝腎陰虛的患者一般選擇使用中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，吃一些滋養(yǎng)肝腎之陰的中成藥，如六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等，要想使康復(fù)的時間縮短，還需要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣，飲食盡量的清淡營養(yǎng)易消化，多吃一些滋養(yǎng)肝腎之陰的食物，如百合、銀耳、木耳、山藥等等，并且不要熬夜，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 9659次

• 肝腎陰虛如何調(diào)理
  肝腎陰虛的調(diào)理主要從以下兩個方面來進(jìn)行：第一從日常生活上來進(jìn)行調(diào)理，平時要注意改善生活作息，早睡早起不熬夜，并且保持情緒的舒暢，積極參加體育鍛煉，放松心情，飲食盡量避免辛辣、刺激、油膩的食物，以清淡營養(yǎng)易消化的食物為主。第二個方面的調(diào)理是使用中藥來進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物是杞菊地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等等，一定要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進(jìn)行服用?；颊咴诜幍耐瑫r兼顧生活的調(diào)理，就能看到明顯的效果。另外還可以配合中醫(yī)推拿、針灸的方法來增加療效。
  語音時長 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-03 6532次

• 肝腎陰虛怎么調(diào)理
  身體出現(xiàn)肝腎陰虛的表現(xiàn)情況，可以通過滋補(bǔ)肝腎的藥物進(jìn)行治療，比如杞菊地黃丸，六味地黃丸，精烏膠囊等藥物，同時日常生活可以適當(dāng)增加資精的食療方案，比如可以適當(dāng)口服枸杞，桑葚，玉竹，山藥，石斛等食療的方法調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-29 4103次

• 肝腎陰虛如何調(diào)理
  病情分析：肝腎陰虛多因久病失調(diào)，陰液虧虛，房事不節(jié)，耗損腎陽，或溫?zé)岵【?，津液被劫等?dǎo)致的。意見建議：肝腎陰虛患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，放松心情，不要給自己太多壓力，堅持參加戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食要以滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰清熱為主，不吃辛辣刺激性食物，爭取早日康復(fù)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-05 2501次

• 肝腎陰虛怎樣調(diào)理
  肝腎陰虛可以通過吃六味五靈片、乙肝養(yǎng)陰活血顆粒、復(fù)方益肝靈膠囊等藥物調(diào)理。肝腎陰虛是指肝腎兩臟陰液虧虛，虛熱內(nèi)擾的病理變化。本病發(fā)生與久病失調(diào)、情志內(nèi)傷、房事不節(jié)、溫病傷陰有關(guān)。主要病機(jī)為肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾。病性屬虛，病位在肝腎。以頭暈耳鳴，脅肋脹痛，腰膝酸軟，遺精，月經(jīng)量少與虛熱見癥為主要特征。多
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 肝腎陰虛該如何調(diào)理身體
  肝腎陰虛可以通過使用藥物治療、中醫(yī)治療、生活調(diào)理等方法調(diào)理身體。1、藥物治療：肝腎陰虛的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用藥物的方式進(jìn)行治療，比如使用杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行治療。此外，肝腎陰虛可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝陰不足、腎陰虧損等病證，嚴(yán)重的患者可能會傷及腎臟，患者可能會出現(xiàn)血不養(yǎng)筋、腰疼的情況。此種情況
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-04 628次