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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過(guò)飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9628次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來(lái)減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說(shuō)可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€(gè)藥食同源的中藥，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對(duì)于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過(guò)程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 445115次

• 身體濕氣重容易懷孕嗎
  身體濕氣重容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，這樣有可能影響懷孕，降低受孕率，這種情況最好到中醫(yī)，應(yīng)用一些湯藥?kù)顫?，改善?nèi)分泌，有利于懷孕。也可以通過(guò)西醫(yī)治療，抽血化驗(yàn)激素水平，做B超檢查子宮附件的情況，如果有激素的失調(diào)，可以應(yīng)用雌孕激素調(diào)整，使激素恢復(fù)到正常的水平，恢復(fù)排卵，這樣有利于懷孕。用藥期間注意避孕，因?yàn)槿魏蔚乃幬锒疾皇墙^對(duì)安全的，萬(wàn)一在用藥期間懷孕，有可能影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以建議最好停藥后最好3個(gè)月再懷孕，這樣更安全。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-08 6678次

• 起濕疹是身體濕氣重嗎
  長(zhǎng)濕疹并不是因?yàn)樯眢w的濕氣重，濕疹的原因是很多的，一般情況下都是由復(fù)雜的內(nèi)外因素所引起的，內(nèi)在的因素主要是患者自身的過(guò)敏體質(zhì)，外在的因素主要是外界的過(guò)敏源，比如說(shuō)食物性過(guò)敏源，吸入性的過(guò)敏源，接觸類的過(guò)敏原，甚至是一些藥物等等。過(guò)敏體質(zhì)的人群在接觸到這些外界的過(guò)敏源之后，開始出現(xiàn)皮膚的紅斑，丘疹，斑丘疹，水皰等等，這就是臨床上所見到的濕疹。濕疹的治療主要包括病因治療以及藥物治療，在藥物治療方面，常用的用藥主要是抗組胺藥，比如枸地氯雷他定，酮替芬，撲爾敏等，對(duì)于重癥濕疹的患者也可以使用糖皮質(zhì)激素控制病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-08-26 8530次

• 身體濕氣重咋辦
  病情分析：身體濕氣重，傷害人的五臟六腑，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：身體濕氣重患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，室內(nèi)多通風(fēng)，不要長(zhǎng)期待在潮濕環(huán)境中。平時(shí)要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1103次

• 身體濕氣重怎么調(diào)理
  當(dāng)身體出現(xiàn)濕氣重的臨床情況，主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，受寒受涼，脾虛生濕等因素引起的，提示表現(xiàn)癥狀會(huì)出現(xiàn)脾胃消化不良、腹脹，大便不成形，乏力身體沉重，患有濕疹，皮膚油性分泌過(guò)多，沒有食欲。通過(guò)中醫(yī)辨證以后，我們可以通過(guò)健脾利濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散，四妙丸，人參健脾丸等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-11-16 7204次

• 身體濕氣重容易懷孕嗎
  身體濕氣重容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，這樣有可能影響懷孕，降低受孕率，這種情況最好到中醫(yī)，應(yīng)用一些湯藥?kù)顫瘢纳苾?nèi)分泌，有利于懷孕。也可以通過(guò)西醫(yī)治療，抽血化驗(yàn)激素水平，做B超檢查子宮附件的情況，如果有激素的失調(diào)，可以應(yīng)用雌孕激素調(diào)整，使激素恢復(fù)到正常的水平，恢復(fù)排卵，這樣有利于懷孕。用藥期間注意避孕，因?yàn)?/div>

  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 216次

• 身體油膩是濕氣重嗎
  身體油膩可能是濕氣重，也可能是飲食不當(dāng)、不注意個(gè)人衛(wèi)生、氣血不足、腎陰虛等原因所致。1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)經(jīng)常喜歡吃油膩的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚油膩，還可能會(huì)有大便干燥、口臭等癥狀。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。2、不注意個(gè)人衛(wèi)生：若平時(shí)個(gè)人衛(wèi)生比較差，長(zhǎng)期不洗
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次