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怎么可以治療失眠

男, 45歲

2019-11-02 1120次

病情描述:

怎么可以治療失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

睡眠質量不好嚴重影響患者的健康,會引發(fā)各種疾病,有多夢,神經(jīng)衰弱,抑郁,焦慮等。

意見建議:

中醫(yī)通過針灸進行治療,如百會、神門、內關,給這些穴位一個良性的刺激,會很好的達到治療的效果。還可以做有氧運動,出汗之后氣血交合之后,有助于治療失眠?;颊咴谥委煹耐瑫r,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,不熬夜,保持心情舒暢。

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