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高考失眠了怎么辦

男, 18歲

2019-01-18 1471次

病情描述:

高考失眠了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

高考高三的學生平時的學習壓力較大,并且精神高度緊張,非常容易出現(xiàn)失眠的癥狀,對于緩解高考緊張而出現(xiàn)的失眠,應該做到以下幾點,第一,該保持良好的生活習慣,養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息,第二,可以應用一些藥物來進行治療,比如天王補心丹,朱砂安神丸等等,第三,睡前應該泡腳或喝一杯溫牛奶來有助于睡眠,緩解壓力。

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