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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19049次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3460次

• 脫發(fā)怎么改善
  脫發(fā)的改善有以下幾個方面要注意：第一，要學會使用溫和的洗發(fā)水，常規(guī)可以用中藥的藥液作為洗發(fā)水外洗，常用的是百部，金銀花，白花蛇舌草，地榆炭以及馬齒莧等藥物，通過局部的外洗達到清熱解毒，解決局部的頭皮瘙癢，真菌感染等情況。需要指出的是，外洗時水溫一定不高，宜不超過35度，通過指腹輕輕按壓頭皮、沖洗頭發(fā)即可。第二，要改善睡眠，壓力，情緒等多方面的因素，飲食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，還可以口服螺內酯、復合維生素B，外用米諾地爾酊等綜合治療，對于脫發(fā)的狀態(tài)一般有比較好的效果。但需要指出的是，脫發(fā)有多個原因，如針對其炎癥性的皮膚病，如銀屑病，梅毒以及扁平苔蘚等多種原因，以及藥物引起的脫發(fā)，治療其原有的疾病，改善藥物的使用情況，對脫發(fā)也是十分有益的。
  語音時長 01:55”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2019-08-30 28253次

• 男性不育怎么改善
  要想改善男性不育問題，最主要是要針對病因來進行治療，可以去醫(yī)院進行相關的檢查來治療原發(fā)病。導致男性朋友出現(xiàn)不育的原因是比較多的，男性患者如果是有精子結構異常，精漿異常，輸精管道梗阻，或者是有男性性功能障礙等相關情況都是會引起男性朋友出現(xiàn)不育疾病的。男性患者在日常生活當中少喝酒，少抽煙，平時不要長時間的熬夜，要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力。
  語音時長 01:07”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-14 1510次

• 男性脫發(fā)怎么改善
  男性脫發(fā)一般可以采用植發(fā)手術進行治療。植發(fā)手術是取出部分健康的毛囊組織，經(jīng)過加工培養(yǎng)后按照自然的頭發(fā)生長方向藝移植于男性禿頂、脫發(fā)的部位。這樣毛囊在存活后便會生長出健康的新發(fā)。除此之外，養(yǎng)成良好健康的生活習慣，不熬夜，不飲酒，不勞累工作，不承受太大壓力，保持心情舒暢。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎么改善脫發(fā)
  改善脫發(fā)可以從以下幾個方面來預防，一，改變飲食習慣，盡量減少辛辣、刺激、甜食、脂肪過多食物的攝入，減少頭皮油脂溢出；平時可以多食用一些黑色食物，如黑豆，桑葚等。二，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，早睡早起；放松心情，避免情緒過大波動。三，脫發(fā)嚴重者，需借助藥物治療，建議去正規(guī)醫(yī)院診治。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 脫發(fā)怎么改善
  隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力越來越大，脫發(fā)的人群也越來越多。治療脫發(fā)的方法很多，首先應該查找引起脫發(fā)的可能原因，因為脫發(fā)病因不同，治療方法也會有所區(qū)別。1、如果是工作壓力太大引起的脫發(fā)，建議減輕壓力，避免緊張情緒，壓力緩解了，脫發(fā)癥狀就能改善。2、如果是疾病引起的脫發(fā)，建議積極治療原發(fā)病。比如真菌感
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-20 11490次

• 怎么改善脫發(fā)
  改善脫發(fā)可以從以下幾方面著手：多參加戶外活動，放松心情，減少工作壓力過大，多聽舒適的音樂，避免精神緊張、焦慮，多休息，保證充足的睡眠。均衡營養(yǎng)，并適當多補充富含高蛋白的食物，另外還需要多吃些富含胱氨酸、復合維生素B及微量元素的瓜果蔬菜。2至3天清洗一次頭發(fā)，保持頭發(fā)衛(wèi)生，避免螨蟲感染。此外，經(jīng)常按摩
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

  2020-01-14 3427次