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孕婦能吃椰子嗎

女, 34歲

2021-04-07 1905次

病情描述:

孕婦能吃椰子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃椰子的。因?yàn)橐拥臓I養(yǎng)成分含量是比較高的,比如含有大量的蛋白質(zhì)和維生素,鉀,鈣,鎂,磷等微量元素的含量也比較高,所以孕婦在懷孕期間食用對(duì)于胎兒的發(fā)育是有好處的。但是建議一次性不要吃的太多,因?yàn)槿绻^量的食用也會(huì)容易導(dǎo)致腸胃的不適。

意見建議:

建議孕婦在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)的均衡,多吃蔬菜水果和含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。同時(shí)也要注意規(guī)律作息時(shí)間,保持心態(tài)的放松, 這樣才會(huì)更有利于胎兒發(fā)育和孕期營養(yǎng)的攝入。

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