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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒?，F(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對(duì)血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因?yàn)槲鼰熍c高血壓，與動(dòng)脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時(shí)候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個(gè)對(duì)控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體沒有好處，要每周運(yùn)動(dòng)四次以上每次時(shí)間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運(yùn)動(dòng)，減少激烈的運(yùn)動(dòng)，比如搏擊、劃船這種激烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕的高血壓患者，可能會(huì)誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，控制理想的體重，對(duì)年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 27109次

• 神經(jīng)衰弱是什么

  神經(jīng)衰弱是一組，情緒性疾病的癥狀。所謂神經(jīng)衰弱指的是，某些性格比較內(nèi)向的人，在長(zhǎng)期的精神的壓力之下，造成了失眠、焦慮、抑郁、煩躁、飲食不佳、體力乏力，等等這一組癥狀，表現(xiàn)在工作效率低情緒不好，甚至于引起他的消瘦的改變，體重變化比較大。這樣的病人我們往往過去的診斷，叫做神經(jīng)衰弱或者叫精神衰弱，現(xiàn)在我們改變這種診斷方法，根據(jù)他的情緒抑郁的表現(xiàn)，叫抑郁癥或者抑郁狀態(tài)，焦慮的表現(xiàn)就焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥。這就是所謂的神經(jīng)衰弱的，一系列的表現(xiàn)。

  

  01:10
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 35687次

• 年輕人得了冠心病怎么辦
  冠心病在以前多數(shù)情況下，都是一些年齡比較大的人得的，尤其是年齡越來越大得冠心病的幾率會(huì)越來越高，但是近些年發(fā)現(xiàn)有很多的年輕人也得了冠心病，或者有一些年輕人被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，直接就診斷為急性的心肌梗死。這種情況的出現(xiàn)，跟當(dāng)今社會(huì)的社會(huì)壓力較大，年輕患者的飲食習(xí)慣不良，以及抽煙和熬夜等不良生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。年輕人一旦得了冠心病，就要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行注意：第一個(gè)飲食方面要進(jìn)行低鹽低脂飲食，盡量少吃油膩的食物。第二個(gè)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，屬于運(yùn)動(dòng)療法，通過有氧運(yùn)動(dòng)可以延緩冠心病的進(jìn)展。第三個(gè)就是藥物的治療，通過正規(guī)的抗血管和調(diào)脂藥物治療，冠心病一般都可以得到遏制的。最后一個(gè)就是健康的教育，年輕的冠心病病人一定要有一個(gè)正確的對(duì)待冠心病的態(tài)度。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  曹明勇 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-20 5280次

• 年輕人得了高血壓怎么辦
  年輕人如果患了高血壓，也應(yīng)該要引起重視，可以及時(shí)的到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是心內(nèi)科做一下相關(guān)的檢查，查找病因，然后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行相應(yīng)的治療。像年輕人得高血壓在平常除了積極治療，也要在生活飲食中注意調(diào)理，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有脂肪，膽固醇，鈉鹽較高的食物。盡量的以清淡飲食為主，平?？梢远喑允卟怂?，五谷雜糧，而且要戒掉生活中的不良習(xí)慣，比如像吸煙，喝酒，運(yùn)動(dòng)少，工作壓力大，勞累等，一定要從生活的各個(gè)方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制，而且也有利于身體健康。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-24 1877次

• 年輕人神經(jīng)衰弱怎么辦
  年輕人身體衰弱，一般是由于學(xué)習(xí)，工作或生活思想壓力過大引起的。首先要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，減輕思想壓力。要注意作息規(guī)律，保證睡眠，不要熬夜。可以多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。如果癥狀較重，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，可以考慮應(yīng)用抗焦慮等藥物?？梢越o予心理咨詢。可以給予中藥調(diào)理。
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-11 1902次

• 年輕人會(huì)神經(jīng)衰弱嗎
  神經(jīng)衰弱是不分年齡的，年輕人也會(huì)神經(jīng)衰弱，只是老年人多一些，神經(jīng)衰弱是指大腦由于長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力，從而產(chǎn)生精神活動(dòng)能力的減弱，其主要特征是精神易興奮、腦力易疲勞、睡眠障礙、記憶力減退、頭痛等。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-09 3203次

• 得了神經(jīng)衰弱怎么辦
  得了神經(jīng)衰弱可以通過調(diào)整飲食、保證充足睡眠、口服藥物等方式治療。1、調(diào)整飲食：神經(jīng)衰弱可能是長(zhǎng)期精神過于緊張以及過度熬夜導(dǎo)致，或者是長(zhǎng)期從事腦力工作的原因，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、注意力不集中、渾身乏力等癥狀，同時(shí)還會(huì)造成焦慮以及愁眉苦臉，首先需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如雞蛋
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 神經(jīng)衰弱年輕人多久恢復(fù)
  神經(jīng)衰弱年輕人可能需要3個(gè)月到6個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)，與個(gè)人體質(zhì)以及病情嚴(yán)重程度有關(guān)。神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主的一種心理疾病，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期情緒緊張引起的，也有可能是精神壓力過大的原因，一般導(dǎo)致患者出現(xiàn)易煩惱、緊張性疼痛、睡眠障礙等多種癥狀，會(huì)影響到正常的生活以及工作，通常在經(jīng)過積極有效治療
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 133次