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女生腎虛吃什么

女, 34歲

2018-12-20 1781次

病情描述:

女生腎虛吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛可以吃些牛肉、羊肉、瘦豬肉、鯽魚、青魚、蝦類、黑豆、黑米、核桃、山藥、枸杞、黑芝麻、百合、當(dāng)歸、葡萄、桑葚等食物,可以改善腎虛癥狀,增強(qiáng)體質(zhì),要保持心情愉快,平時(shí)要做些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽等。

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