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• 睡覺老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247338次

• 愛做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2309次

• 老是做夢(mèng)怎么回事
  如果頻繁的做夢(mèng)，這樣的情況很有可能是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要緩解一下精神的壓力、壓抑和一些焦慮的癥狀。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍亻_水，吃一些新鮮的水果、蔬菜，富含維生素的一些食物，補(bǔ)充維生素，晚上可以多用熱水泡泡腳，調(diào)節(jié)一下血液循環(huán)，而且緩解一些疲勞，也可以服用一些神經(jīng)的藥物來對(duì)癥治療。平時(shí)可以適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不要給自己太大的壓力。另外，如果癥狀有稍微減輕的情況下，平時(shí)也可以去戶外跳跳健身操或者是做一些瑜伽等緩慢的運(yùn)動(dòng)，來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使心態(tài)放平。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-06 38927次

• 晚上睡覺老是做夢(mèng)是怎么回事
  晚上睡眠老是多夢(mèng)常常為功能性的問題，多是由于外界因素的干擾所引發(fā)的，比如工作的壓力過大，精神過度的緊張或者有一些外界因素的不良影響或者刺激，導(dǎo)致神經(jīng)異常興奮、緊張，必然會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的臨床表現(xiàn)癥狀。所以針對(duì)這類的疾病來說，首先我們一定要調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，做到勞逸結(jié)合，工作的強(qiáng)度不要過大，要做到早睡早起。晚上的時(shí)候可以沖一個(gè)熱水澡，喝一杯溫牛奶，用溫水燙燙腳。通過以上的生活方式多數(shù)的患者睡眠質(zhì)量會(huì)有所改善，必要的時(shí)候可以用一些中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，可以起到意想不到的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  曹兵 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-08-14 3268次

• 睡覺老是做夢(mèng)怎么回事
  睡覺老是做夢(mèng)，都是因?yàn)榫窬o張、思慮過度、神經(jīng)衰弱等引起，建議睡前可喝杯牛奶、聽聽音樂、洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳，對(duì)足底按摩、伸懶腰是促進(jìn)睡眠的好方法，平時(shí)盡量避免激烈活動(dòng)或者興奮的事情，也要少飲水，晚飯不宜過飽。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 5103次

• 睡覺老是做夢(mèng)是怎么回事
  睡覺老是做夢(mèng)，考慮到是由于身體虛弱造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)口服一些調(diào)理氣血的藥。建議適當(dāng)多注意休息。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助舒緩心情。也可以適當(dāng)按摩頭部，來幫助促進(jìn)血液循環(huán)
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-20 4303次

• 睡覺老是做夢(mèng)是怎么回事
  睡覺老是做夢(mèng)可能是過度疲勞、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的。1、過度疲勞：人在過度疲勞的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮層異常興奮，引起入睡困難、多夢(mèng)等癥狀。此種情況一般屬于生理現(xiàn)象，可以通過調(diào)整生活方式改善，平時(shí)避免過度勞累，保持勞逸結(jié)合。2、植物神經(jīng)紊亂：可能是心理因素、社會(huì)因素等引起，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 孕婦晚上老是做夢(mèng)是怎么回事
  孕婦晚上老是做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，發(fā)病原因可能與心理因素、腦力工作等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為疲乏、怕吵、入睡困難等，還可能會(huì)出現(xiàn)孕婦晚上老是做夢(mèng)的癥狀，患者可采用心理治療，在心理
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 676次