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問(wèn)睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累怎么辦

男, 69歲

2018-11-20 4352次

病情描述:

睡覺(jué)醒來(lái)感覺(jué)身體很累怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

很多人晚上睡覺(jué)時(shí),翻來(lái)覆去,心里感到煩悶、多夢(mèng),這是由于肝火旺盛,心神和肝血得不到休息,夜晚一直在消耗,早晨起來(lái)就容易覺(jué)得疲乏。血虛的人因?yàn)檠火B(yǎng)心,因此很容易失眠,即使睡著了也是半夢(mèng)半醒,睡眠質(zhì)量不高,所以早上醒來(lái),一身疲憊。而陰虛的人會(huì)有明顯的內(nèi)熱,導(dǎo)致夜里心煩難以入睡,睡的不沉,睡覺(jué)時(shí)愛(ài)翻來(lái)覆去,胳膊腿亂伸,甚至要放到被子外面才舒服。

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