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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18871次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38577次

• 更年期頭痛看什么科
  更年期患者出現(xiàn)的頭痛可以到內(nèi)分泌科和神經(jīng)內(nèi)科就診。更年期頭痛較為常見，對于頭痛的預防主要是保持良好的心態(tài)，其次要注意飲食，盡量避免食用誘發(fā)頭痛的食物，如酒精，咖啡因，巧克力，人工合成的甜味劑等。此外還要保持良好的作息習慣，壓力過大，睡眠較少都是引發(fā)緊張，誘發(fā)偏頭痛甚至加劇偏頭痛的因素，所以要盡量避免給自己壓力，每天保證充足的睡眠。如果偏頭痛的癥狀特別嚴重可以尋求醫(yī)生的幫助，根據(jù)偏頭痛的癥狀給予合適的用藥方案，用來減輕頭痛的癥狀。
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  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-11-24 1756次

• 更年期看什么科
  更年期建議看婦科。更年期是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期，通常可發(fā)生在45歲到55歲之間。當女性出現(xiàn)潮熱，盜汗，失眠多夢，情緒敏感，容易激動，煩躁；月經(jīng)改變，性欲下降，陰道炎癥；心悸，胸悶等心血管系統(tǒng)問題；骨質(zhì)疏松，周身肌肉出現(xiàn)酸痛；工作能力突然下降；皮膚粗糙等問題時，懷疑可能是更年期。這時就需要于醫(yī)院婦科行系統(tǒng)診療，根據(jù)臨床癥狀及相關實驗室檢查，對癥治療。
  語音時長 01:19”
  況雪靜 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-24 4320次

• 更年期頭痛掛什么科
  病情分析：更年期的女性最常見的癥狀就是面部潮紅、出汗、失眠，也有些人會出現(xiàn)頭疼的癥狀的，更年期頭疼可以到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診。意見建議：頭疼可以由于很多原因導致，比如睡眠不足、高血壓、感冒、精神緊張等，因此出現(xiàn)頭疼的癥狀一定要及時的就診檢查一下，查明具體的原因，并且積極地進行合理的治療。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-01-21 701次

• 更年期失眠看什么科
  病情分析：更年期失眠，一般是由植物神經(jīng)功能紊亂，性激素分泌下降所引起的，一般可以看精神科或心理科。意見建議：更年期失眠是更年期綜合征的一個癥狀，它的治療一般是調(diào)節(jié)情緒，減輕心理壓力，多做戶外運動。必要時可以輔助應用鎮(zhèn)靜安神的藥物，如安定，阿普唑侖等，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，如谷維素等治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-22 3507次

• 更年期頭痛看什么科
  更年期患者出現(xiàn)的頭痛可以到內(nèi)分泌科和神經(jīng)內(nèi)科就診。更年期頭痛較為常見，對于頭痛的預防主要是保持良好的心態(tài)，其次要注意飲食，盡量避免食用誘發(fā)頭痛的食物，如酒精，咖啡因，巧克力，人工合成的甜味劑等。此外還要保持良好的作息習慣，壓力過大，睡眠較少都是引發(fā)緊張，誘發(fā)偏頭痛甚至加劇偏頭痛的因素，所以要盡量避免
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-24 270次

• 更年期看什么科
  更年期為女性專利，更年期都會引起很多內(nèi)分泌紊亂疾病，加上更年期女性很多都會出現(xiàn)不同程度的精神問題，所以更年期應該看內(nèi)分泌科或者看婦科或者神經(jīng)內(nèi)科。更年期：又稱為圍絕經(jīng)期綜合征，指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)體內(nèi)各種激素波動或者減少導致的一系列自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀，同時也會出現(xiàn)女性神經(jīng)心理癥狀的癥候群。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-09-26 11668次