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• 肩膀脫臼怎么恢復鍛煉方法

  對于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復位以后給固定。固定以后度過了一段時間后，可以針對性的，給肩關節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強一些它的強度，這樣可以保證我們肩關節(jié)的穩(wěn)定性。對于一些反復的肩關節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運動醫(yī)學中心，給予手術的治療，來維持加強肩關節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復肩關節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46386次

• 關節(jié)僵硬怎么治療

  關節(jié)僵硬是關節(jié)疾病引起的一個常見的癥狀，它主要表現(xiàn)為關節(jié)的活動的不方便、以及關節(jié)活動時候，會發(fā)生疼痛等等癥狀。其中最典型的表現(xiàn)就是晨僵，也就是早上起床的時候，出現(xiàn)關節(jié)僵硬的癥狀，對于各種關節(jié)炎所引起的晨僵癥狀，它的表現(xiàn)是不一樣的。比如說骨性關節(jié)炎的患者，手指會出現(xiàn)晨僵癥狀，但是它的癥狀會比較輕，它的持續(xù)時間比較短，通常會超過半小時，對于另外一種常見的關節(jié)病。類風濕性關節(jié)炎它的晨僵癥狀表現(xiàn)就比較重，另外它的持續(xù)時間會比較長，通常我們一般來說，患者會反映持續(xù)時間甚至會超過一個小時，這一點也是我們平時鑒別骨性關節(jié)炎還是類風濕性關節(jié)炎的一個比較常見的一個臨床癥狀。對于骨性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎，它的治療原則是有所不同的，尤其是類風濕性關節(jié)炎，它是源于全身免疫性疾病。如果說不進行正規(guī)的治療的話，類風濕性關節(jié)炎患者的關節(jié)毀損發(fā)展很快，關節(jié)會很快地發(fā)生破壞，最終會需要手術治療。因此對于類風濕性關節(jié)炎，一旦確診，我們希望及早地的、正規(guī)的地進行治療，通常我們治療當中需要選用一種甲氨蝶呤，這是一種免疫抑制劑，它具有很強的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以說當某些病人會對這類藥物，會出現(xiàn)很強的副作用，或者說對這類藥物，它療效并不確切。這時候我們可選擇其他的替代作用，比如說選擇使用捷維枸櫞酸托法替布片，這是一種新出現(xiàn)的口服小分子JAK抑制劑，近年來被用于緩解。類風濕性關節(jié)炎的癥狀，它能夠縮短晨僵的時間，幫助恢復關節(jié)功能，來提高患者的雙手的握力。以及提高患者的關節(jié)功能，并且它還有一個優(yōu)點，就是起效比較迅速，所以說我們對于治療，常規(guī)治療效果不明顯的時候，可以選擇采用托法替布片來進行治療。對于患者其他方面，我們還可以采用，比如說用熱水泡手適當?shù)鼗顒雨P節(jié)，讓關節(jié)保暖等等，來輔助我們治療，關節(jié)的晨僵，這樣才能達到比較好的治療效果。任何藥物都可能發(fā)生副作用，所以說我們希望能夠通過咨詢醫(yī)生以及藥師，來咨詢正規(guī)的使用方法，以避免發(fā)生明顯的副作用。

  

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  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-09 3474次

• 手指僵硬康復鍛煉方法
  手指僵硬康復通常的鍛煉方法是燙洗之后進行鍛煉，有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥先熏后洗，鍛煉的時候最好在家人幫助下進行，把關節(jié)屈伸或者伸直到疼痛程度堅持一會兒，要有一定的力度有利于功能的恢復。手指僵硬的病人引起的原因非常多，最常見的是由于受到外傷以后引起的肌腱斷裂，骨折，脫位等等情況，為了促進后期的恢復，必須要進行嚴格的保護，制動和充足的休息。長時間的不活動引起手指僵硬，在后期鍛煉的時候一定要物理鍛煉和舒筋活血相結合。
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  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-26 26436次

• 手指僵硬怎樣鍛煉方法
  對于病人出現(xiàn)了手指僵硬的情況，主要是手指關節(jié)部位的韌帶，關節(jié)囊黏連攣縮導致。出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼以后導致粘連，軟縮的韌帶關節(jié)囊，就會導致手指僵硬加重的情況，并且平時可以行手部的熱敷的治療，可以軟化黏連攣縮的組織，減輕僵硬的癥狀，并且還能夠促進手指部位血液的循環(huán)，促進腫脹的消退，并且還能夠促進手指部位的血運，并且在熱敷燙洗以后可以用好手幫助行手指部位的曲伸鍛煉，先拉開黏連攣縮的組織。從而恢復正常的手指屈伸活動，如果說在手指功能鍛煉的過程中有明顯的手指疼痛，適當?shù)目诜晴摅w類的抗炎藥物減輕疼痛以后加強鍛煉。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-24 23156次

• 腰腿僵硬怎么辦
  病情分析：腰腿僵硬，一般情況下需要通過推拿按摩、理療、針灸、艾灸的方法治療，或者是通過骨牽引以及電磁療的方法治療。腰腿僵硬應當適當?shù)膮⒓討敉膺\動，鍛煉身體，這樣可以減輕腰腿僵硬現(xiàn)象。意見建議：腰腿僵硬，一般情況下要保持腰部腿部放松，盡量不要長時間壓迫腰部，腿部在患病期間盡量不要使腰部腿部長時間負重受壓，否則會加重腰腿僵硬現(xiàn)象。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-11 801次

• 腰腿僵硬是怎么回事
  病情分析：腰腿僵硬，可能和腰腿外傷導致腰腿肌肉痙攣韌帶損傷有關，或者是由于腰部腿部長期著涼受寒，導致腰部腿部血液循環(huán)不良引起的。腰腿僵硬還和腰椎骨骨折，髖關節(jié)脫位，腿部骨折等因素相關。意見建議：建議積極就醫(yī)，通過體格檢查，望聞問切的方法，以及腰部腿部影像學檢查，了解具體患病情況。存在該現(xiàn)象以后，要保持腰部腿部放松，期間預防腰腿部位外傷。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-12-13 1402次

• 腰肌功能康復鍛煉方法
  腰肌功能康復鍛煉方法通常包括：按摩腰部，風擺荷葉，轉腰推碑等。第一、按摩腰部，預備姿勢是坐位或站立位均可，雙手掌對搓發(fā)熱。具體方法是緊按腰部，雙手掌用力向下推按到尾骨部，再向上推回到背部，重復12-24次。第二、風擺荷葉，它的預備姿勢是雙足開立比肩稍寬，雙手叉腰且拇指在前。動作一是腰部自左-前-右-
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 586次

• 腰肌功能康復鍛煉方法
  腰肌功能康復鍛煉對于緩解腰部疼痛、增強腰部肌肉力量具有重要意義?？茖W合理的鍛煉方法能夠有效地促進腰肌的康復，提升患者的生活質量。以下介紹幾種常見的腰肌功能康復鍛煉方法。首先是臀橋訓練，這一方法通過仰臥位、以雙腳支撐并抬起臀部的動作，使軀干部
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次