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常吃水果可以降壓嗎

女, 43歲

2020-06-30 1748次

病情描述:

常吃水果可以降壓嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

常吃水果是具有一定降壓作用的。水果里面含有的膳食纖維是比較豐富的,而且是屬于低脂肪的食物,患有高血壓的患者平時在生活上適當(dāng)進食對于降壓是有幫助的。同時也可以適當(dāng)吃些蔬菜,蔬菜里面鉀以及鎂的含量比較高,在降血壓方面也是有幫助的。

意見建議:

雖然水果具有一定降壓功效,但是不建議進食太多,因為水果里面含糖量也是比較高的,適量進食水果,這樣才可以預(yù)防高血糖的情況產(chǎn)生。

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