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• 帕金森病怎么鍛煉

  帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個(gè)疾病過程中都需要運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時(shí)，堅(jiān)持原有的興趣愛好，增加社交活動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現(xiàn)肌肉僵直或姿勢障礙，可能需要一些平衡的訓(xùn)練，目的是在于增強(qiáng)肌肉的力量，增強(qiáng)平衡的功能，以免出現(xiàn)摔跤。帕金森病人整個(gè)的訓(xùn)練，都要根據(jù)自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現(xiàn)步態(tài)的問題，如慌張步態(tài)啟動(dòng)困難，需要患者做步態(tài)的訓(xùn)練，讓患者走路時(shí)收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態(tài)障礙得到很好的訓(xùn)練和改善作用。

  

  01:38
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-09-21 2016次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4340次

• 帕金森初期如何鍛煉
  如果患者存在帕金森病，這些患者一般在早期也就是初期的時(shí)候，癥狀不會(huì)很嚴(yán)重，這些患者可以進(jìn)行肢體的運(yùn)動(dòng)，患者如果是存在言語的含糊，這些患者還可以進(jìn)行言語功能的鍛煉，患者可以進(jìn)行慢跑，患者也可以下象棋，下圍棋，下跳棋?；颊呷绻麤]有存在肢體嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)障礙，這些患者可以跳廣場舞，可以踢毽子，可以打羽毛球，患者也可以打太極，或者有一些患者可以進(jìn)行詩朗誦，歌唱等以鍛煉患者的言語功能，但是患者平時(shí)也要多休息。
  語音時(shí)長 01:09”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-30 2235次

• 帕金森如何鍛煉
  帕金森的老年患者應(yīng)該如何進(jìn)行鍛煉，大致分為以下幾個(gè)方面：第一，帕金森的患者往往會(huì)出現(xiàn)手抖以及身體不協(xié)調(diào)的，這樣的情況。而在鍛煉方面，應(yīng)該在家屬的幫助下進(jìn)行一些手功能的訓(xùn)練，或者是言語的訓(xùn)練以及其他一些肢體功能的訓(xùn)練。第二，對(duì)于帕金森患者應(yīng)該進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢走或者是一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，包括一些中醫(yī)的運(yùn)動(dòng)也是可以的，其中包括太極拳，五禽戲以及八段錦等。第三，對(duì)于帕金森患者，在運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)該根據(jù)自身的情況而定。而對(duì)于輕微的帕金森患者，可以微量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而嚴(yán)重患者不能夠運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以借助一些儀器，包括一些能夠促進(jìn)肢體功能鍛煉的儀器，然后選擇一些合適的方法進(jìn)行小強(qiáng)度的鍛煉。所以，通過以上幾點(diǎn)分析，對(duì)于帕金森的鍛煉要結(jié)合人力和一些機(jī)器以及自身的條件進(jìn)行綜合的分析，選擇最適合自己的方法。
  語音時(shí)長 01:44”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-08-12 3904次

• 帕金森如何鍛煉
  病情分析：帕金森患者最主要的表現(xiàn)是肢體關(guān)節(jié)的不自主顫抖，嚴(yán)重的話可以出現(xiàn)行動(dòng)不便。意見建議：帕金森的患者平時(shí)可以打太極拳或者在身體狀況允許的條件下進(jìn)行慢走，會(huì)游泳的患者也可以游泳來進(jìn)行鍛煉。因?yàn)榕陆∩?huì)導(dǎo)致患者本身肢體協(xié)調(diào)能力下降，因此，患者在鍛煉時(shí)應(yīng)該注意幅度不要特別大，避免造成不必要的傷害。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-08-11 1002次

• 帕金森患者如何鍛煉
  可以進(jìn)行面部肌肉的鍛煉，例如皺眉動(dòng)作，用力睜閉眼，鼓腮鍛煉，進(jìn)行吹哨動(dòng)作，還能對(duì)著鏡子，讓面部表現(xiàn)出微笑、撅嘴等表情。也可以進(jìn)行腹部呼吸放松全身的肌肉，反復(fù)練習(xí)，達(dá)5～15分鐘。具體的動(dòng)作要領(lǐng)需要按照醫(yī)生要求來。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1802次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個(gè)安靜的地點(diǎn)，燈光調(diào)暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動(dòng)作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導(dǎo)致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運(yùn)動(dòng)和康復(fù)很容易加重姿勢異常，表現(xiàn)為駝背日益加重。四、腰部的
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 988次

• 帕金森病患者如何做康復(fù)鍛煉
  第一，帕金森病的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉，首先要進(jìn)行平衡功能的訓(xùn)練，比如平時(shí)去打太極拳、打八段錦都是非常好的選擇，能夠鍛煉患者的平衡功能，鍛煉患者的肢體協(xié)調(diào)功能。第二，如果條件允許，患者可以在康復(fù)醫(yī)生和家屬的陪同下，進(jìn)行一些爬樓梯、下樓梯的訓(xùn)練，注意樓梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出現(xiàn)跌倒。通過這種
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 255次