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運(yùn)動(dòng)損傷后如何急救

女, 23歲

2020-08-26 1555次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)損傷后如何急救

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)損傷后首先要將傷口用彈力繃帶裹緊加壓包扎,同時(shí)可以使用冰塊將受損的紅腫部位與以冰敷。切記不要在損傷后立即使用紅花油消腫,需要等到24小時(shí)后損傷處穩(wěn)定再使用。將受傷的患肢抬高,盡量高于心臟的高度。

意見建議:

運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)充分做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作,適當(dāng)?shù)睦旌蜔嵘?。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量,合理掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間。對(duì)于較專業(yè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,應(yīng)在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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