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精神不佳易疲勞吃什么

男, 59歲

2019-01-18 2052次

病情描述:

精神不佳易疲勞吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

這首先可以口服一些安神的中成藥,比如復(fù)方棗仁膠囊,安神補(bǔ)腦液等,另外平常要注意規(guī)律的飲食,可以多吃一些枸杞山藥,此外平常要進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整,要避免熬夜和勞累,保證充足的睡眠,多一些戶外活動(dòng)鍛煉,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)和電腦,對(duì)于恢復(fù)有幫助,此外還可以口服谷維素,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

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