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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46372次

• 大腿股骨骨折康復訓練

  對于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我們做了手術以后的情況下的話，我們應該是麻醉性清醒以后，就要開始進行肌肉的等長收縮。另外要進行踝關節(jié)的活動，腳趾頭的，譬如說往上翹，這些可以防止靜脈血栓，預防靜脈血栓。另外防止肌肉的萎縮，在我們能夠抬離床面的情況下，我們也是主張大腿的一些肌力的鍛煉，比如說抬腿，或者是在愈合以后，我們也是從部分負重，過渡到完全負重，從慢跑或者走路過渡到慢跑，然后從慢跑再過渡到快速的跑步、跑步、轉彎，進行一些靈活度的訓練和肌力的增強的一些訓練。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 40998次

• 腳趾骨折怎么康復訓練
  對于病人出現(xiàn)了外傷以后引起的腳趾骨折的情況，康復訓練主要是恢復腳趾正常的屈伸活動，以及恢復正常的足部負重和恢復病人腿部的肌肉力量。因為腳趾骨折以后，病人一般臥床的時間相對比較長，很容易導致下肢肌肉廢用性萎縮及足部和踝關節(jié)周圍的韌帶關節(jié)囊黏連攣縮情況的發(fā)生，并且很容易導致腳趾周圍韌帶關節(jié)囊凸現(xiàn)黏連軟縮，會影響腳趾正常的屈伸活動。所以說，腳趾骨折以后，一旦骨折端有明顯的骨痂生長，骨折端穩(wěn)定以后要及時地行腳趾得屈伸活動，這種情況可以用手幫助行腳趾的屈伸鍛煉，并且骨折端穩(wěn)定以后可以逐漸的下地拄拐輕負重的活動，并且在下地時可以適當?shù)慕柚潭ǖ奈矬w行患側肢體半蹲起，甚至全蹲起的活動，來鍛煉腿部的肌肉力量及踝關節(jié)的屈伸功能。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-18 8814次

• 腳趾骨折后的康復訓練
  首先需要說明一下康復訓練的目的，由于腳趾骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息，保護一段時間，長時間不活動，就會引起病人關節(jié)僵硬，我們后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節(jié)活動度從而恢復正常功能。一般需要等到有骨痂增長了才可以進行鍛煉的。康復訓練的方法，建議燙洗以后接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢復。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-10 6171次

• 第五趾骨骨折怎么進行康復訓練
  病情分析：第5跖骨骨折之后通常都需要石膏外固定或者做骨折切開復位內固定術。意見建議：在骨折沒有達到臨床愈合之前，下肢的其他肌肉以及沒有固定的關節(jié)都必須要多活動，以防止肌肉的萎縮以及關節(jié)的僵硬，另外等骨折達到臨床愈合之后，一般4周左右就可以做足趾關節(jié)的活動功能訓練，一般必須要屈曲背伸的關節(jié)活動以及下肢行走功能鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-19 1702次

• 骨折術后怎么康復訓練
  病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環(huán)并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關節(jié)，每日活動10~20次，預防關節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 骨折如何康復訓練
  骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復訓練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復訓練的目的和時間。一般認為主要還是恢復正常的關節(jié)活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關節(jié)就會出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復關節(jié)活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次