問做完減肥運動后立即吃飯是不是會增肥
病情描述：
做完減肥運動后立即吃飯是不是會增肥
答醫(yī)生回答
李華主治醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-04-16
病情分析：
意見建議：
王海豐副主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院中醫(yī)科
2020-04-15
病情分析：
意見建議：
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不吃飯能減肥嗎適當?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。
01:35
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 4124次
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帕金森是不是癲癇其實帕金森病和癲癇是兩種疾病。帕金森病是常見的老年性的退行性疾病，主要原因是由于多巴胺能神經(jīng)元的減少，造成黑質(zhì)、紋狀體傳導(dǎo)的異常，造成僵直、震顫、行動緩慢為主的癥狀。而且病情進展相對比較緩慢，早期有可能只是以非運動癥狀為主，所以后期隨著疾病的進展就會出現(xiàn)了典型的四大主癥。癲癇是大腦皮層的神經(jīng)元突發(fā)的異常放電所造成的短暫功能障礙的慢性疾病，主要的臨床表現(xiàn)為全身強直、陣攣、過度運動、愣神，甚至可以表現(xiàn)為發(fā)笑，所以這是兩個完全不同的疾病。
01:27
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-08-23 2093次
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木瓜減肥還是增肥木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不會發(fā)胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右。它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多余的脂肪排出體外。所以說吃多了木瓜不僅不會變胖而且還可以瘦身。木瓜深受女孩子們的喜愛，對減肥很有幫助。營養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶，促進乳腺激素的分泌，但不等于可以豐胸。木瓜性平味甘，清心潤肺，健胰健脾。所以說吃木瓜不僅不會變胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。語音時長 1:47”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 17051次
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葡萄增肥還是減肥葡萄是具有減肥的功效的，葡萄減肥的方法，其實很簡單就是一周七天，只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不吃其他的任何食物，不過在實行過程中，每天要保持攝入充足的水分，來促進身體的循環(huán)和新陳代謝，并能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余的廢物排除掉，這個減肥方法過程中，一定要提供足夠的能量供給。葡萄籽也具有減肥的方法，葡萄籽減肥的方法是五至七天內(nèi)，使用葡萄籽，而且也要多喝水，保持身體新陳代謝循環(huán)正常進行，同時還能沖掉體內(nèi)多余的脂肪，另外，葡萄籽當中還含有豐富的亞油酸，能夠起到降低油脂的功能，也可以消耗掉，體內(nèi)的熱量，所以說葡萄籽中含有豐富的纖維素，有機酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能夠抗衰老，也具有良好的減肥、瘦身功效。語音時長 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-31 12545次
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南瓜減肥還是增肥病情分析：南瓜是一種高熱量食物，它的淀粉含量與糖分含量都比較多，當然它也含有大量的膳食纖維，適量食用對減肥有一定的作用，但不宜大量服用。意見建議：在減肥期間可以適量食用南瓜，因為南瓜富含膳食纖維，也有較強的飽腹感，可以減少對其他食物的攝入，從而起到減肥效果。但是不能食用過多，過多食用由于其糖分，淀粉含量較多也會造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜過度。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 3908次
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減肥是要運動前吃飯還是運動后吃飯病情分析：減肥最好在運動前吃飯，進食半小時到一小時后運動鍛煉比較好的，防止對胃部造成傷害。運動前吃飯可以避免能量不足出現(xiàn)低血糖等現(xiàn)象，無法完成鍛煉。意見建議：減肥人群需要選擇能刮油的食物，如芹菜、黑木耳、蘋果、白蘿卜、洋蔥等，它們可以幫助減肥，清除人體內(nèi)多余的脂肪，促進排便，減輕體重。平時要注意休息，多運動。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-15 8510次
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吃燒烤是不是增肥燒烤，這一傳統(tǒng)而美味的烹飪方式，總是能勾起人們對美食的無限遐想。然而，在享受美味的同時，許多人也對燒烤的“增肥”效應(yīng)心存疑慮?，F(xiàn)在，我們就來深入探討一下，吃燒烤究竟會不會導(dǎo)致增肥？在不同情境下，燒烤又扮演著怎樣的角色？燒烤增肥篇高熱量、高脂肪的“誘惑”燒烤之所以被貼上“增肥”的標簽，主要歸因于其高熱
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-07 0次
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饅頭減肥還是增肥饅頭一般是增肥的，對減肥沒有效果。饅頭通常是由小麥粉制作而成，主要成為是淀粉，屬于碳水化合物類的食品，如果每天吃的饅頭量比較多，會引起身體代謝緩慢，提取的淀粉不能夠及時被身體消耗，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)變胖的現(xiàn)象，且對減肥沒有任何效果。想要使身體瘦下來，需要減少饅頭的數(shù)量，可以多吃一些新鮮的水
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-24 667次
