問腰椎突出什么睡姿好
病情描述：
腰椎突出什么睡姿好
答醫(yī)生回答
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺州醫(yī)院骨科
2018-11-20
病情分析：
意見建議：
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腰椎管狹窄應該注意什么睡姿腰椎管狹窄本身這個癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對睡姿這個沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發(fā)病的時候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團，這個是一個它的經(jīng)典癥狀，這個在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個要求。
01:06
穆蒼山
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-11-23 4764次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環(huán)破損，導致腰椎間盤里髓核的內(nèi)容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)產(chǎn)生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態(tài)。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經(jīng)，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
01:11
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 4762次
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腰椎間盤突出什么睡姿好腰椎間盤突出的這種疾病，是骨科非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況一般都會導致患者的腰部出現(xiàn)疼痛或者是下肢的麻木放射性疼痛，或者是無力的一些情況發(fā)生。出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種疾病以后，睡眠的姿勢一般沒有什么很明確的規(guī)定，也沒有什么很明顯的要求。因為人睡眠了以后，姿勢是很難掌控的，出現(xiàn)腰椎間盤突出的話，可以采用平臥的姿勢，也可以采用仰臥的姿勢，俯臥的姿勢來進行睡眠，都是可以的，只要是能減輕疼痛什么的睡眠姿勢，睡覺都是可以的。最重要的一點就是睡覺的時候，盡量的不要睡彈簧床也不要睡過軟的床墊。因為過軟的床墊兒就會導致身體完全的陷下去，脊柱出現(xiàn)彎曲，從而加重疼痛的情況出現(xiàn)這種疾病的話。最好是嚴格的臥硬板床休息，還有就是日常生活中避免彎腰活動，這樣會導致腰椎間盤突出的部位壓力增加，從而使疼痛進一步的加重等情況。語音時長 01:33”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-09 7987次
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腰椎突出正確睡姿腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。日常生活中睡眠的姿勢其實很多的，有俯臥位的姿勢，或者是仰臥位的姿勢，側臥位的姿勢等睡眠的姿勢來進行睡眠。對于腰椎間盤突出的患者來說，最好是選擇給予仰臥位的姿勢，或者是給予側臥位的姿勢，右側臥位的姿勢來進行睡眠。仰臥位的姿勢可以使四肢的肌肉處于放松的狀態(tài)，間盤受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對于腰椎間盤突出的患者來說，這是最佳的睡眠體位。另外，右側臥位的姿勢可以減輕對心臟的壓迫，對于消化系統(tǒng)影響相對來說比較少，也不會影響到腸胃的蠕動。發(fā)生腰椎間盤突出的情況以后，其實姿勢一般是沒有什么禁忌的，怎么舒服怎么來，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進入了深度的睡眠，其實姿勢是沒有辦法可以掌控的。語音時長 01:29”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-06-26 8177次
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腰椎間盤突出什么睡姿好對于這種情況的話，建議患者在睡眠的時候，可以采取仰臥的方式，但是在仰臥的過程當中可以用一些物品將腰部墊高，這樣有利于全身肌肉的放松。同時，也可以采取側臥的方式來繼續(xù)休息，但是對于這種疾病，可以找當?shù)氐闹嗅t(yī)來進行調(diào)理。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-22 2002次
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什么睡姿對腰椎好在睡覺的時候可以平躺著休息，也可以側躺著休息，一般來講對于腰椎都是比較好的，主要是臥床休息就會對腰椎比較好，因為臥床休息都能夠有效的減輕腰椎的負重。另外還要注意的是在睡覺的時候避免受涼，同時要睡硬板床休息。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-11 3202次
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腰椎滑脫怎樣睡姿好此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；3、睡姿一定要保持膝關節(jié)屈曲位；
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-25 45257次
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腰椎間盤突出正確睡姿腰椎間盤突出患者，根據(jù)具體癥狀，可以選擇，仰臥位，側臥位睡姿，注意事項如下。一，選擇硬板床休息。二，側臥位，腿部，墊軟枕，使腰部，處于放松。側臥位下肢，小腿屈膝，膝下墊軟枕。三，夏天避免，睡涼席，避免空調(diào)，電風扇直吹腰部，以免引起，腰部軟組織痙攣，缺血，突發(fā)疼痛。腰椎間盤突出，是退化性病，其病理是，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 95次
