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孕婦可以吃紅薯涼粉嗎

女, 29歲

2021-10-18 1709次

病情描述:

孕婦可以吃紅薯涼粉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃紅薯涼粉,紅薯粉含有豐富的膳食纖維以及維生素,能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。但是紅薯制成涼粉后過于寒涼,孕婦應(yīng)適量食用,以免食用過多引起腹痛或者腹瀉。

意見建議:

孕婦要多吃有營養(yǎng)的東西,多吃新鮮的蔬菜水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如肉、蛋類。保持心情愉悅,避免情緒波動(dòng)過大,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,做好孕期保健。

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