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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩(wěn)定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當?shù)淖鲆恍├爝\動，做一些舒展運動，改善它的血液循環(huán)。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當?shù)淖鲚p微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138897次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學，所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38604次

• 腰間盤突出怎么治療好得快
  要想治療得好，必須注意這些發(fā)病因素。一，長期反復過度的腰部運動，長時間的坐，長時間的站使腰大肌處于一種高張力高疲勞的狀態(tài)。久而久之，就會引起腰間盤突出。二，發(fā)生腰背部的脹痛以后，治療不及時，處理方法不當。三，氣溫過低和濕度過大，都可以促發(fā)和加重腰間盤突出的癥狀。所以當發(fā)生腰間盤突出以后，要及時的進行非手術(shù)治療。例如臥床休息，腰背部推拿按摩理療，腰椎牽引，腰背部的功能鍛煉，腰椎痛點封閉注射等等。另外還要注意防潮保暖，避免受涼。這樣癥狀比較輕的，發(fā)生時間比較短的腰間盤突出都可以通過非手術(shù)治療獲得恢復。
  語音時長 01:40”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-22 6646次

• 腰間盤突出怎么治療快
  對于病人出現(xiàn)了腰間盤突出的情況，想要快速的恢復，首先在出現(xiàn)癥狀以后，一定要多臥床休息，從而減輕腰部的椎體束力，就會減輕對椎間盤的受壓，從而有利于椎間盤恢復。再就是臥床期間，可以適當?shù)膽醚康臒岱蠹安捎醚康臓恳?、理療，必要時應用針灸的治療，從而快速的緩解腰部的肌肉痙攣的情況，以及促進受壓神經(jīng)根水腫的消退。對于腰間盤突出疼痛的緩解能夠有很好的幫助作用，如果說病人通過上述治療以后，疼痛沒有很好很快的緩解，可以適當?shù)呐浜戏禽d體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥，來促進椎間盤突出快速的恢復。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-03 4672次

• 腰間盤突出怎么治療快
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，多睡硬板床休息就可以。如果出現(xiàn)了一些癥狀，可以靜滴甘露醇液，脫水消腫治療，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-24 2502次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰椎間盤突出首先可以積極的進行保守治療，要多睡硬板床休息，可以使用脫水消腫，營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進行處理，適當?shù)倪M行腰椎牽引，不能推拿、按摩。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要多睡硬板床休息，營養(yǎng)神經(jīng)藥物處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-08 2202次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術(shù)等方法治療，一旦患病，應立刻就醫(yī)。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 腰間盤突出怎么治療？
  腰椎間盤突出是一種常見的疾病，給很多人的生活帶來困擾。了解其治療方法，對于患者來說至關(guān)重要。腰椎間盤突出的治療方法主要有以下幾種：1、藥物治療：對于多數(shù)初診患者，保守治療是首選。這包括臥床休息，減少腰部負重和劇烈運動，以減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。同時，熱敷、冷敷、推拿按摩等物理療法可以舒緩肌肉緊張，
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次