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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數(shù)情況下分兩種，一個是僵硬性平足，一個是柔性平足，當然中間還有半僵硬性平足。對柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術(shù)，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長，或者伸踇長來替代加強，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復到一個正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關(guān)節(jié)融合，兩關(guān)節(jié)、三關(guān)節(jié)，就把腳做直了，做正了，但是關(guān)節(jié)活動度就喪失了，來恢復它結(jié)構(gòu)和力學的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 35109次

• 扁平足保守矯正的方法有哪些

  扁平足的保守矯正主要是功能鍛煉和工具輔助為主。首先是功能鍛煉，主要以柔性平足為主，功能鍛煉主要練習提升足弓、脛后肌腱的力量、拇展肌的力量。拉伸腓骨肌，使腓骨肌變長，不會發(fā)生痙攣。拉伸腓腸肌，使踝關(guān)節(jié)背伸得到改善。功能鍛煉對足內(nèi)在肌的矯正也有一定作用，可以用腳趾抓毛巾、抓石子等，都是對肌肉力量的訓練。還可以用輔助工具，如矯正鞋墊，鞋墊根據(jù)腳的形狀、大小和偏斜角度等來定制，使鞋墊對足弓得到接近于正常的支持，使足弓能恢復到正常結(jié)構(gòu)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 1462次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據(jù)每個人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續(xù)提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時應(yīng)穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個扁平足的家長都是獨一無二的，只有到相應(yīng)的醫(yī)院或機構(gòu)做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運動過程中各部分的受力特點。
  語音時長 1:48”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 15259次

• 扁平足的矯正方法
  平足癥的早期發(fā)現(xiàn)非常重要，應(yīng)在發(fā)現(xiàn)后積極進行檢查和治療，以明確病因預(yù)防可能出現(xiàn)的骨與關(guān)節(jié)的不可逆病變，不僅成人如此對于兒童和青少年的平足癥也是如此。足墊是較常使用的非手術(shù)療法可以緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關(guān)節(jié)得到位置上的改善。此外穿硬底的鞋可以達到對足底的有力支撐，硬底的鞋可以減少行走時足踝部應(yīng)力對踝關(guān)節(jié)有病變者，可穿行走靴以減輕癥狀，但是足墊等矯形器并不能完全糾正距骨的異常位置，完全恢復正常的足弓。對于畸形嚴重者如果非手術(shù)治療失敗可根據(jù)病變類型，選擇相應(yīng)的手術(shù)可以采取一系列軟組織和骨的重建手術(shù)，以重建足弓的位置。
  語音時長 1:27”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-24 9564次

• 扁平足怎么矯正方法
  病情分析：根據(jù)病人實際年齡和扁平足的程度具體治療方案也不同的，簡單說青少年、兒童的輕度的扁平足可以試試保守治療方案的，比如佩戴矯形器，常用的不影響生活質(zhì)量的可以買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊使用的。成年人嚴重的扁平足的人保守治療一般是效果一般的一般是需要通過手術(shù)治療方案為主了。意見建議：最好是去當?shù)卮簏c三甲公立醫(yī)院足踝外科門診醫(yī)生根據(jù)自己實際年齡和情況。一般是先手法查體檢查一下看看再拍攝片子來綜合全面評估一下就可以決定下一步針對性治療方案。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-17 2902次

• 扁平足的7大矯正方法
  病情分析：一是足下滾球，二是足內(nèi)翻站立練習，三是屈趾運動，四是關(guān)節(jié)內(nèi)翻，五是足趾抓物練習，六是足弓站立練習，七是弓足內(nèi)翻走路練習。意見建議：建議患者平時一定要堅持做幾種鍛煉方式，另外要避免做過于激烈的運動，避免長期穿高跟鞋。飲食方面可以多吃一些補鈣的食物，增強體質(zhì)。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 6006次

• 小孩子扁平足：科學矯正方法
  扁平足，這一常見的足部問題，雖然聽起來可能讓人擔憂，但通過科學的矯正方法和日常的細心護理，完全可以得到有效改善。那么，如何矯正呢？接下來分享給大家：??選擇合適的鞋子：家長應(yīng)為孩子選擇軟硬度、大小適宜的鞋子，鞋底要厚且硬，避免給孩子穿鞋跟過高的鞋子，以減少對足弓的壓迫。??功能鍛煉：加強孩子跖屈肌的鍛煉
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-11-19 0次

• 12～13歲扁平足的矯正方法有哪些？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得走路時腳底不舒服，尤其是長時間站立或運動后，腳部疼痛感明顯。去醫(yī)院檢查后，竟然被診斷為扁平足。醫(yī)生說其實，扁平足是一種常見的足部問題，尤其在青少年時期較為普遍。還針對12～13歲青少年的扁平足問題，講解了一些常用的矯正方法：1、足部矯形鞋墊：這是最常見也是最直接的
  2024-03-21 0次