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亞健康形成的因素有哪些

男, 53歲

2020-02-05 1883次

病情描述:

亞健康形成的因素有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

亞健康形成的因素非常多,如長(zhǎng)期精神緊張,焦慮,有可能會(huì)引起亞健康狀態(tài)。另外,不合理的飲食習(xí)慣以及缺乏必要的體育鍛煉,都有可能導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。

意見建議:

亞健康狀態(tài)的患者需要注意適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),并注意參加體育鍛煉,這樣可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。另外,還要注意休息,避免勞累緩解,精神緊張,這樣能夠改善亞健康狀態(tài)。

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