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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢(xún)問(wèn)我的患者的常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，我的患者經(jīng)常都會(huì)說(shuō)就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因?yàn)樗酝曛?，就可以?dāng)晚就可以睡覺(jué)了，可是我想跟我們的朋友說(shuō)，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因?yàn)樗@個(gè)藥會(huì)出現(xiàn)這種成癮性，將來(lái)的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認(rèn)知行為療法，這個(gè)療法是要強(qiáng)調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會(huì)出現(xiàn)失眠，同時(shí)要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會(huì)告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強(qiáng)調(diào)要讓病人固定時(shí)間上床睡覺(jué)，固定時(shí)間起床，就即便是一宿不睡覺(jué)的話(huà)，也要固定時(shí)間起床，比如說(shuō)我經(jīng)常讓病人在早上6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)來(lái)睡覺(jué)，那如果發(fā)現(xiàn)這個(gè)病人入睡很困難，那樣的話(huà)你可以起來(lái)看一看書(shū)，或者是背背英語(yǔ)單詞，做一些枯燥的一些活動(dòng)，那有困意之后再上床睡覺(jué)，然后6點(diǎn)鬧表給他鬧醒，就固定時(shí)間來(lái)起床，這樣的話(huà)有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時(shí)睡時(shí)醒、早醒這樣幾個(gè)方面的問(wèn)題，這是最好的一個(gè)失眠的一個(gè)療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，我們叫它的失眠的一個(gè)綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個(gè)安眠藥來(lái)解決問(wèn)題。

  

  02:22
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 117668次

• 失眠嚴(yán)重怎么治療

  我們應(yīng)找嚴(yán)重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質(zhì)性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質(zhì)性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉(zhuǎn)移所帶來(lái)的劇烈的疼痛、軀體嚴(yán)重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強(qiáng)的藥物，來(lái)改善我們睡眠。如果是由于器質(zhì)性病變引起嚴(yán)重失眠，那我們要對(duì)器質(zhì)性病變進(jìn)行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類(lèi)藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質(zhì)量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應(yīng)規(guī)范生活習(xí)慣、改善生活規(guī)律。例如下午適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、不在臥室里面吃飯、適當(dāng)?shù)芈?tīng)一些舒緩的音樂(lè)等對(duì)于睡眠有很重要的作用。

  

  02:43
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2623次

• 腦梗塞失眠怎么治療最好
  從見(jiàn)效快，副作用小，經(jīng)濟(jì)，簡(jiǎn)單，方便幾個(gè)角度衡量，物理治療是治療失眠最好的方法。常見(jiàn)的方法有：一、經(jīng)顱磁治療。磁信號(hào)可無(wú)衰減，能透過(guò)顱骨而刺激大腦神經(jīng)，起到治療失眠的效果。二、電療。包括靜電療法，直流電療法等，治療失眠效果好，無(wú)副作用，大部分醫(yī)院都有推廣。三、傳統(tǒng)針灸療法。在相應(yīng)穴位針灸，能夠改善神經(jīng)功能癥狀，治療失眠效果較好。四、頭部按摩。也可以治療失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-11 3128次

• 懷孕失眠怎么治
  在懷孕期間出現(xiàn)失眠這種癥狀是比較普遍的，主要是由于激素變化，女性在妊娠期間一般在精神上或者是心理上都是比較敏感的，對(duì)于壓力的耐受力也是比較差的，通常在這段時(shí)間內(nèi)不太穩(wěn)定，會(huì)有抑郁發(fā)生，導(dǎo)致失眠癥狀發(fā)生。一般認(rèn)為在妊娠期間的女性心情改變是因?yàn)榧に刈兓鶎?dǎo)致的，所以在日常的生活里家人一定要多陪伴孕婦，多與孕婦溝通，孕婦也要自己調(diào)節(jié)，避免精神壓力過(guò)大，保持心情舒暢，但是在懷孕期間一定要避免服用藥物，藥物會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的影響，可以通過(guò)按摩以及白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做動(dòng)作比較安全的瑜伽，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 1338次

• 懷孕肛瘺怎么治療最好
  病情分析：可選用明礬水外洗，既可清理局部衛(wèi)生，又可改善局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，肛門(mén)帶也要勤換洗，不要讓膿液、分泌物積留患部。意見(jiàn)建議：保持肛門(mén)部清潔，每次大便后用清水輕輕擦洗肛門(mén)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛門(mén)水腫等癥，多注意休息，防止出現(xiàn)便秘情況。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-22 1201次

• 失眠怎么治最好
  當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況，考慮是精神壓力過(guò)大，熬夜，神經(jīng)衰弱以及身體植物神經(jīng)功能紊亂等因素引起的失眠表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行綜合性治療，比如棗仁安神補(bǔ)膠囊，刺五加口服液，舒眠顆粒等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-18 1601次

• 怎么治療失眠
  失眠通常是生理因素或者神經(jīng)衰弱、焦慮癥等病理因素導(dǎo)致，需要通過(guò)一般治療以及藥物治療進(jìn)行醫(yī)治。一、生理因素：如果在短時(shí)間內(nèi)，患者情緒比較焦慮，或者來(lái)自生活以及工作的壓力比較大，有可能會(huì)影響到患者正常睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)以及旅游，有助于緩解
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-20 0次

• 神經(jīng)衰弱失眠怎么治療最好的方法
  并沒(méi)有神經(jīng)衰弱失眠怎么治療最好的方法這種說(shuō)法，神經(jīng)衰弱失眠一般可通過(guò)心理治療、調(diào)整作息、運(yùn)動(dòng)療法、口服藥物、中醫(yī)針灸等方法改善?；疾『蠼ㄗh及時(shí)去醫(yī)院就診。1、心理治療：患有神經(jīng)衰弱的患者若出現(xiàn)了失眠癥狀，可以尋求心理醫(yī)生的幫助，與心理醫(yī)生進(jìn)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-24 0次