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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4300次

• 乳房太大該怎么辦

  對于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進行外科手術的治療，如乳房的縮小手術，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進行手術。每個人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達到D以上的罩杯。長期的乳房過大，會造成脊柱的壓力過高，會造成腰椎的問題，或者影響它的運動。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2968次

• 寶寶大小臉怎么辦
  一般新生兒出現(xiàn)大小臉由于不良睡姿，因為新生兒多半喜歡偏向一邊睡覺，所以久而久之就形成大小臉的情況。新生兒的骨骼并未發(fā)育完善，所以及時給予糾正是可以調整的，這種情況的話可以調整孩子的睡姿。還有一種情況就是斜頸，如果新生兒生下來之后就出現(xiàn)大小臉的情況，家長需要警惕是否是因為斜頸而引起的，斜頸是新生兒患有先天性偏肌斜頸或者是先天性骨性斜頸，所以導致睡覺的時候頭部必須保持傾斜的狀態(tài)?；蛘呤悄X癱兒童，新生兒大小臉并且時常伴有抬不起頭或者是身體其他異常，建議家長要及時就醫(yī)，由于腦癱的患兒而引起新生兒大小臉必須到醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時間。還有一種情況就是新生兒發(fā)育畸形，大小臉和小耳畸形通常伴發(fā)疾病，需要到?？漆t(yī)院進行治療，具體的可以根據(jù)孩子的自身情況選擇治療的方式。
  語音時長 1:57”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-27 32489次

• 小孩大小臉怎么糾正
  建議先帶寶寶去醫(yī)院檢查排除疾病導致的，如果這個已經(jīng)排除了，就可以采取側身睡，不過要注意更換方向。嬰兒顱骨的可塑性大，一般有大小臉的寶寶多半有頭型的扁平，隨著月齡的增加骨骼逐漸鈣化，頭型頭顱骨才逐漸變得堅硬起來，隨著生長發(fā)育，大小臉和水平的后腦勺都可以逐漸恢復正常。一、不睡硬炕。二、枕頭下頭部墊枕頭高三公分，寬與肩平，枕頭不要太軟，要吸汗透氣外面，應該是純棉布的里面可以放蕎麥、木棉。三、側臥仰臥輪流睡。
  語音時長 1:11”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-09-14 12231次

• 大小臉該怎么辦
  在臨床上大小臉首先建議通過飲食習慣來進行改善，因為臨床上有一部分大小臉主要就是患者長期應用一側牙齒進行咀嚼引起咬肌肥大而形成的，這種情況下可以改善飲食習慣能夠緩解。另外如果咬肌比較肥大，可以肌注肉毒毒素，使咬肌慢慢的萎縮變小，也能夠緩大小臉。如果大小臉是因為骨骼異常引起的，只能考慮手術治療。平時注意避免使用一側牙齒咀嚼食物。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 403次

• 大小臉怎么辦
  大小臉出現(xiàn)后需要根據(jù)大小臉的情況選擇合適的整形方式，如果是由于先天因素引起的大小臉，可以選擇進行面部填充或者進行顴骨磨除，這樣都能夠有效緩解大小臉癥狀，提升個人的形象氣質。若是由于局部神經(jīng)損傷引起的大小臉，需要及時使用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療，同時還可以根據(jù)個人情況選擇相應的治療方案。平時可以進行臉部的按摩，有利于肌膚的放松。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 瘦臉針大小臉怎么辦
  瘦臉針大小臉通?？梢约皶r咨詢專業(yè)醫(yī)生、避免自行處理、耐心等待藥物代謝、藥物治療、心理調適等措施解決。如有任何疑慮或不適，應立即就醫(yī)咨詢。1、及時咨詢專業(yè)醫(yī)生：大小臉可能是由于注射不均勻導致的，專業(yè)醫(yī)生會評估具體情況并提供解決方案。2、避免自
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過抽脂、注射肉毒素、磨骨等方式改善，需要根據(jù)具體情況判斷。1、抽脂：大小臉有可能是因為一側脂肪過多而造成的，如果想要因為脂肪過多而形成的大小臉可以通過抽脂手術的方式進行改善，將過多一側的脂肪抽出部分排出體外，能夠使看起來比較大的一側變小。2、注射肉毒素：大小臉還有可能是因為咀嚼方式不當造
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2023-02-13 0次