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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對(duì)日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過(guò)多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-09 3098次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。

  

  00:55
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60281次

• 吃柿子能減肥嗎
  吃柿子是能夠減肥的，柿子味甘多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，堪稱(chēng)是有益心臟的水果王，養(yǎng)胃清燥火，補(bǔ)虛，潤(rùn)肺化痰，止咳生津，利尿，利腸，健腸通便，軟便，解酒，止渴，除熱，止血，可充饑。吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋(píng)果，梨，更有飽腹感，從而會(huì)影響食欲并減少正常的攝入。想要減肥，平時(shí)在飲食方面要多加注意，要吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要避免生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，注意保持心情舒暢，平時(shí)一定要忌煙，酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，要注意保持心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 31486次

• 吃番薯能減肥嗎
  從減肥的角度來(lái)看番薯對(duì)于減肥是有幫助的，由于它含有比較多的食物纖維，纖維的增加能夠有效的刺激腸道排便。但是即便是如此也不能全靠番薯來(lái)減肥。番薯里還含有一種氧化酶，容易在腸道產(chǎn)生大量的二氧化碳，吃多了會(huì)容易造成腹脹、放屁。番薯的含糖量也比較高，吃多了容易感到胃部不適，吐酸水。只吃番薯是不能夠減肥的，身體需要的是均衡的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是任何食物都要合理的使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-27 63731次

• 減肥吃藕可以嗎
  想要減肥的人是可以吃藕的。藕是大家比較常見(jiàn)的一種菜，藕不僅含有豐富的維生素，多種微量元素，還有大量的膳食纖維。不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，微量元素，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。而且藕所含的熱量并不高，是適合想要減肥的人食用的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 3401次

• 吃雞蛋能減肥嗎
  吃雞蛋不能減肥，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素屬于高能量食物，過(guò)多食用并不能有效減肥。減肥建議食用維生素食物，如蔬菜，水果，粗糧等，同時(shí)積極配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般能有效減肥。必要時(shí)可以行局部抽脂治療，抽脂能有效去除局部脂肪組織，效果明顯，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，術(shù)后加強(qiáng)創(chuàng)面護(hù)理，避免創(chuàng)面感染。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 吃番薯能減肥嗎
  吃番薯一般不能減肥，番薯并沒(méi)有減肥的功效，想要減肥可以通過(guò)調(diào)整飲食方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減肥。番薯是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，有名甘薯、紅薯、地瓜等，番薯中含有大量的膳食纖維，吃了之后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且番薯中的淀粉含量也比較豐富，吃了之后能夠增加飽腹感，可以減少其他主食的攝入。在減肥期間可以適量
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 吃瀉藥能減肥嗎
  吃瀉藥是不能減肥的，吃瀉藥確實(shí)減輕人了的體重，但這絕對(duì)是暫時(shí)現(xiàn)象，甚至可以說(shuō)是為了以后的再次發(fā)胖打基礎(chǔ)。之所以這么說(shuō)是因?yàn)闉a藥那是傷陽(yáng)氣的，而脂肪的代謝和消耗則需要陽(yáng)氣，任何傷陽(yáng)氣的藥物或者辦法都能夠使人發(fā)胖。瀉藥是促進(jìn)排便反射或者是排便順利的藥物，但是服用大量或濃度過(guò)高的硫酸鎂、酚酞等溶液，可以自
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 669次