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問(wèn)孕婦便秘吃什么蔬菜

女, 25歲

2019-03-30 2642次

病情描述:

孕婦便秘吃什么蔬菜

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦便秘多可以通過(guò)飲食調(diào)整,多吃纖維素多的食物有效的緩解便秘,蔬菜類(lèi)的菠菜、油菜、芹菜等,都含有大量的纖維素,多吃香蕉、粗糧,多喝溫水,吃飯的時(shí)候多喝湯,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)緩解便秘都有很大的幫助。

意見(jiàn)建議:

懷孕期間按時(shí)產(chǎn)前檢查,飲食多樣化,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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