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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 91228次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3074次

• 腰椎間盤突出要注意啥
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免睡床過(guò)軟，避免腰部過(guò)度受力，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免彎腰提物搬物活動(dòng)，以免加重腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，就會(huì)影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀以后，如果說(shuō)癥狀相對(duì)較輕，可以通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，來(lái)促進(jìn)腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉痙攣，以減輕腰椎間盤突出癥狀。癥狀減輕以后，可以加強(qiáng)腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，以防止腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響正常的生活。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 1190次

• 腰椎間盤突出注意啥
  在發(fā)生腰椎間盤突出以后，一是要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過(guò)度受力活動(dòng)，特別是避免彎腰提物，搬物，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)要多注意坐姿，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。二是在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，一定要避免腰部外傷，以免腰部外傷以后導(dǎo)致椎間盤損傷加重，突出加重。三是發(fā)生腰椎間盤突出以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，以減輕椎間盤受壓，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-29 919次

• 腰椎間盤突出注意啥
  病情分析：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免久站久坐，保持正確的站姿坐姿，減少?gòu)澭顒?dòng)，選擇硬板床休息。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出是腰椎的慢性退行性變，保持良好的生活方式，預(yù)防腰椎積累損傷，能夠預(yù)防和延緩腰椎間盤突出的發(fā)展。平時(shí)應(yīng)注意端正站姿坐姿，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-10 701次

• 腰椎間盤突出應(yīng)注意啥
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出，就說(shuō)明腰椎已經(jīng)出現(xiàn)了疾病，所以一定要注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激腰椎間盤。意見(jiàn)建議：另外要注意及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行CT檢查，明確出現(xiàn)突出的部位，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療，可以進(jìn)行針灸以及按摩相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行緩解，也需要及時(shí)服用舒筋活血丸。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-01 801次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次

• 預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時(shí)如果要預(yù)防腰椎間盤突出的話，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢(shì)，同時(shí)在腰部發(fā)力的時(shí)候要正確的使用腰部，也可以進(jìn)行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對(duì)于預(yù)防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時(shí)沒(méi)有癥狀的話，注意保護(hù)腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次