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• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練

  前交叉韌帶在做了重建手術(shù)以后，我們應(yīng)該給予膝關(guān)節(jié)可調(diào)節(jié)支具來(lái)固定，大概時(shí)間是三個(gè)月。尤其在前一個(gè)半月的時(shí)候，我們主張休息的時(shí)候都應(yīng)該把支具帶上。在做完手術(shù)以后，可以給予0到30度的活動(dòng)的范圍，半個(gè)月的時(shí)候可以達(dá)到60度。有些活動(dòng)鍛煉的比較好的，甚至可以達(dá)到90度。我們要求在一個(gè)月的時(shí)候，能夠達(dá)到屈伸活動(dòng)120度。如果在鍛煉以后出現(xiàn)腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時(shí)都可以熱敷。我們做了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建術(shù)以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負(fù)重。在一個(gè)月左右的時(shí)候，我覺(jué)得可以完全負(fù)重。在手術(shù)的早期可以，比如開(kāi)始先1/4的體重負(fù)重，然后過(guò)渡到身體一半的重量，再負(fù)重。然后同時(shí)在屈伸過(guò)程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過(guò)度。

  

  01:42
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 49074次

• 后交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練

  交叉韌帶分為前交叉韌帶和后交叉韌帶，一般后交叉韌帶術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要偏向于保守，而前交叉韌帶術(shù)后的康復(fù)偏向于激進(jìn)一點(diǎn)。我們通常是后交叉韌帶損傷以后，如果已經(jīng)重建，我們應(yīng)該在半個(gè)月之內(nèi)給他在一定范圍內(nèi)給予制動(dòng)，然后2到3個(gè)月之內(nèi)還不能讓他進(jìn)行負(fù)重的鍛煉，或者是過(guò)度的屈伸活動(dòng)，對(duì)他有一定的影響。手術(shù)以后，早期內(nèi)應(yīng)該給他堅(jiān)強(qiáng)的一個(gè)固定，并在膝關(guān)節(jié)后方，靠近小腿近端的地方，給予墊塊，或者是用衣服或者毛巾折成墊塊來(lái)支撐膝關(guān)節(jié)，避免他往后沉。

  

  01:16
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 34030次

• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練
  前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的方法一般是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練及肌力訓(xùn)練?；顒?dòng)度訓(xùn)練主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸以及進(jìn)行行走、上下樓等活動(dòng)訓(xùn)練。肌力訓(xùn)練主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力，比如股四頭肌等鍛煉的方法，比如可以坐在床邊將膝關(guān)節(jié)下垂，逐漸的抬起伸直，鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)度，然后逐漸的增加抗阻鍛煉，比如將沙袋放在足面上抬起膝關(guān)節(jié)，可以鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地增加鍛煉量，避免鍛煉過(guò)量及鍛煉中受傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-25 1577次

• 前交叉韌帶斷裂重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃
  術(shù)后第1個(gè)月：（1）支具制動(dòng)及負(fù)重：24小時(shí)支具保護(hù)于0°位；在支具0°位保護(hù)下，雙拐支持下可根據(jù)耐受情況行部分直至完全負(fù)重。（2）肌力訓(xùn)練：股四頭肌等長(zhǎng)收縮15min2次/天；腘繩肌等長(zhǎng)收縮15min2次/天；髖內(nèi)收肌等長(zhǎng)收縮15min2次/天。（3）活動(dòng)度訓(xùn)練：髕骨活動(dòng)（內(nèi)、上、下）15min2次/天；第2周開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，每日增加屈膝活動(dòng)度15°,達(dá)到屈膝≥90°。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  王自洲 副主任醫(yī)師撫順礦務(wù)局總醫(yī)院

  2018-07-09 13261次

• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)
  要先增加肌肉力量來(lái)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，然后靜蹲或者健身房力量訓(xùn)練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時(shí)候，另外就是在肌肉力量沒(méi)恢復(fù)的時(shí)候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動(dòng)作。前交叉韌帶重建術(shù)后7個(gè)月，常規(guī)運(yùn)動(dòng)都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復(fù)后，可逐漸加大運(yùn)動(dòng)水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 5706次

• 韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法
  病情分析：韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練以及關(guān)節(jié)周圍肌肉肌力的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸，內(nèi)旋外旋等。肌力訓(xùn)練主要是在關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)闹饾u增加抗阻訓(xùn)練，以逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌力，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，注意避免鍛煉中受傷。意見(jiàn)建議：鍛煉時(shí)要注意一開(kāi)始先以較小的鍛煉量開(kāi)始，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度，以逐步恢復(fù)病變關(guān)節(jié)的功能，平時(shí)飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免吸煙飲酒。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-11-15 1403次

• 后交叉韌帶重建術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  方法一、大多數(shù)PCL重建術(shù)后的康復(fù)進(jìn)程比ACL慢，而且訓(xùn)練強(qiáng)度低，但也不是與ACL康復(fù)方案相反；多數(shù)外科醫(yī)生傾向是：術(shù)后將膝關(guān)節(jié)固定在有尼龍搭扣的膝關(guān)節(jié)支具中6周；在術(shù)后6周內(nèi)，只允許進(jìn)行臥位下的被動(dòng)活動(dòng)練習(xí)。若患者感覺(jué)舒適時(shí)，可做膝關(guān)節(jié)伸直完全負(fù)重；手術(shù)后6周后，開(kāi)始進(jìn)行全范圍的關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，以及
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 814次

• 前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)時(shí)間是多久
  對(duì)于病人出現(xiàn)了前交叉韌帶重建手術(shù)以后，一般要限制膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度的屈伸負(fù)重活動(dòng)四周，以給損傷的前交叉韌帶和重建的前交叉韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。一般四周以后就可以逐漸的行下地負(fù)重的活動(dòng)和加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)部位的曲伸活動(dòng)。一般活動(dòng)四周左右就可以恢復(fù)正常的生活工作，所以前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)的時(shí)間是兩個(gè)月左右，所以在兩個(gè)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 983次